Qu’est-ce que la parentalité consciente ?
La parentalité consciente est un terme utilisé par divers psychologues (et d’autres) pour décrire un style de parentalité qui se concentre généralement davantage sur le parent et sur la façon dont la pleine conscience peut guider les choix parentaux.
Il s’agit d’une combinaison de philosophie orientale et de psychologie occidentale. (En d’autres termes, il s’agit d’un mélange de méditation et d’autoréflexion.
Plus simplement, l’éducation consciente demande qu’au lieu de s’efforcer de « réparer » l’enfant, les parents fassent une introspection. L’éducation consciente considère les enfants comme des êtres indépendants (même s’il est vrai qu’ils se développent encore avec le temps), qui peuvent apprendre aux parents à devenir plus conscients d’eux-mêmes. Le parent conscient, La famille éveillée, et Out of Control.)
Shefali suggère qu’en examinant sérieusement les héritages culturels – ou, pour le dire plus crûment, le bagage familial et le conditionnement personnel – les parents peuvent commencer à se débarrasser de leurs propres listes de contrôle sur la façon dont la vie devrait être menée.
En lâchant ces listes, Shefali pense que les parents se libèrent de l’obligation d’imposer leurs croyances à leurs enfants. Les enfants deviennent alors libres de développer leur véritable identité. En fin de compte, Shefali estime que cela aidera les enfants à se rapprocher de leurs parents puisqu’ils sont acceptés pour ce qu’ils sont vraiment.
Les partisans de l’éducation consciente croient que ce modèle empêche les enfants d’avoir une crise d’identité plus tard dans la vie. Ils estiment également qu’il crée des liens plus étroits avec les enfants et que le conditionnement et le style autoritaire, courants dans de nombreuses relations parentales, sont responsables du grand nombre d’enfants qui s’éloignent de leurs parents.
Éléments clés de l’éducation consciente
Bien que l’éducation consciente comporte de nombreux éléments, voici quelques idées clés :
- L’éducation est une relation. (Et non un processus de transmission à sens unique !) Les enfants sont des personnes uniques qui peuvent apprendre à un parent.
- La parentalité consciente consiste à laisser tomber l’ego, les désirs et les attachements d’un parent.
- Au lieu de réagir aux problèmes par des conséquences, les parents devraient établir des limites à l’avance et utiliser le renforcement positif.
- Au lieu d’essayer de régler un problème momentané (p. ex., une crise de colère), il est important d’examiner le processus. Qu’est-ce qui a mené à cet événement et qu’est-ce que cela signifie dans une perspective plus large ?
- Le rôle de parent ne se limite pas à rendre l’enfant heureux. Les enfants peuvent grandir et se développer à travers des luttes. L’ego et les besoins d’un parent ne devraient pas empêcher la croissance d’un enfant!
- L’acceptation exige d’être présent et de s’engager dans toutes les situations qui se présentent.
Quels sont les avantages de l’éducation consciente ?
L’approche de l’éducation consciente exige des parents qu’ils s’engagent dans une réflexion sur eux-mêmes et qu’ils fassent preuve de pleine conscience au quotidien. Le fait de s’adonner régulièrement à l’autoréflexion en pleine conscience peut apporter des avantages tels que la réduction du stress et de l’anxiété. La méditation quotidienne peut également augmenter la durée d’attention, réduire la perte de mémoire liée à l’âge et même diminuer la tension artérielle et améliorer le sommeil.
En outre, ses partisans affirment que l’éducation consciente peut encourager l’utilisation d’un langage plus respectueux (par les parents et les enfants) ainsi qu’une meilleure communication en général.
L’un des principes clés de l’éducation consciente est que les enfants sont des individus à part entière qui ont quelque chose à apprendre aux adultes. Accepter véritablement cette croyance exige des parents qu’ils parlent à leurs enfants avec un certain respect et qu’ils communiquent fréquemment avec eux.
En ayant fréquemment des conversations respectueuses avec les adultes, les enfants acquièrent des compétences relationnelles saines et positives qu’ils utiliseront dans d’autres domaines de leur vie.
Une étude de 2019 suggère également qu’il y a des avantages à ce que les adultes engagent les enfants dans un langage de grande quantité et de haute qualité dans la petite enfance. Les chercheurs notent que les types de conversations encouragées par le style parental conscient peuvent entraîner une amélioration de la cognition, moins de signes d’agression et un développement avancé chez les enfants.
Quels sont les inconvénients de l’éducation consciente ?
Pour les parents qui recherchent une solution rapide et claire aux problèmes parentaux, l’éducation consciente n’est peut-être pas la solution idéale, et ce pour plusieurs raisons.
Deuxièmement, l’éducation consciente exige que les parents donnent à leurs enfants l’occasion de lutter et d’échouer. Cela signifie, bien sûr, que cela peut être désordonné et prendre du temps.
Les partisans de l’éducation consciente estiment que ce temps et cette lutte sont nécessaires pour que l’enfant soit confronté à des questions importantes qui le définiront. Cependant, pour certains parents, il peut être difficile de regarder ce qui se passe s’ils ont une chance d’empêcher leur enfant de connaître l’échec ou la douleur.
Troisièmement, pour les parents qui aiment les réponses noires et blanches pour gérer les problèmes avec leurs enfants, l’éducation consciente peut être troublante. L’éducation consciente n’approuve pas l’approche « si A, alors B » de l’éducation des enfants.
Ce style d’éducation exige que les adultes cèdent une grande partie du contrôle à leur enfant. (Au lieu d’avoir toujours un plan d’action clair, l’éducation consciente insiste sur le fait que les parents travaillent avec les enfants pour résoudre les problèmes au fur et à mesure qu’ils se présentent et pour rester dans le moment présent.
En outre, l’éducation consciente peut poser des défis uniques lorsqu’il s’agit d’élever de jeunes enfants. Il y a des moments où, pour des raisons de sécurité, un parent doit agir immédiatement. Il n’est pas toujours possible de faire une pause et de réfléchir lorsque votre première responsabilité est d’assurer la sécurité de votre enfant.
Enfin, pour certains parents, les croyances clés qui sous-tendent la perspective de l’éducation consciente peuvent toucher un point sensible. Par exemple, l’une des lignes les plus controversées de « The Conscious Parent » déclare : « Être parent n’est pas si compliqué ou difficile une fois que nous devenons conscients parce qu’une personne consciente est naturellement aimante et authentique. » Il est probable que la plupart des parents ont parfois – si ce n’est quotidiennement – ressenti que l’éducation des enfants est, en fait, assez compliquée et souvent difficile.
Lorsque l’on considère une philosophie parentale, il peut arriver qu’une autre philosophie ait plus de sens. L’éducation consciente peut ne pas convenir à toutes les situations ou à tous les enfants, en fonction d’autres points de vue sur l’éducation et de la personnalité des personnes concernées.
La plupart des parents s’appuient sur un mélange de philosophies parentales lorsqu’ils élèvent leurs enfants et fondent leurs actions sur une combinaison complexe de facteurs.
Exemples d’éducation consciente
Confus quant à ce que la mise en œuvre de cette approche pourrait donner dans la vie réelle ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Voici donc un exemple concret du style d’éducation consciente en action.
Imaginez que votre enfant de 5 ans est resté seul et qu’il s’est emparé des ciseaux (le pire cauchemar de tous les parents !) Il a décidé de jouer au barbier et d’utiliser ses nouveaux talents de coupeur sur ses cheveux. Vous venez d’entrer et de voir le résultat…
1. Respirez
Au lieu de réagir avec rage ou horreur, de donner une punition immédiate ou de blâmer l’enfant, en tant que parent pratiquant l’éducation consciente, vous prendriez une seconde pour respirer et vous recentrer. Prenez le temps de déplacer les ciseaux dans un endroit sûr.
2. Réfléchir
Il est important de prendre le temps de réfléchir aux déclencheurs ou aux émotions que cet événement a pu susciter en vous avant de les exprimer à l’égard de votre enfant. Il y a de fortes chances qu’une petite partie de vous pense à ce que tous les autres parents de la cour de récréation penseront lorsqu’ils verront votre enfant la prochaine fois ! Il est temps de laisser tomber cela.
3. Fixer des limites
L’éducation consciente comprend la fixation de limites (en particulier lorsqu’il s’agit d’exiger une communication respectueuse). Ainsi, si votre enfant a demandé à utiliser les ciseaux plus tôt et qu’on lui a dit qu’il ne pouvait le faire qu’en présence d’un parent pour des raisons de sécurité, c’est le moment de mentionner la violation de la limite qui avait été fixée.
Toutefois, vous devez également réfléchir à la façon dont vous pouvez aider votre enfant à l’avenir, par exemple en déplaçant les ciseaux à un endroit auquel il ne peut pas accéder seul. N’oubliez pas : L’éducation consciente s’efforce de créer des liens et des relations authentiques tout en se concentrant sur le fait qu’à long terme, il ne s’agit pas de cheveux mal coupés.
4. Accepter
Enfin, au lieu de vous énerver parce que les cheveux de votre enfant n’ont pas l’air des plus professionnels, l’éducation consciente vous demande d’accepter les cheveux tels qu’ils sont aujourd’hui. Inutile de se lamenter sur les coiffures du passé ! Vous pouvez même en profiter pour travailler avec votre enfant à la création d’une nouvelle coiffure s’il en a envie !
Takeaway
Il est possible que tout ce qui est décrit ici au sujet de la parentalité consciente résonne avec la façon dont vous pensez que la parentalité devrait être faite. D’un autre côté, il se peut que vous ne soyez pas du tout d’accord avec tout cela. Vous n’êtes certainement pas seul(e), quel que soit votre sentiment.
Aucun style d’éducation ne convient parfaitement à tous les enfants (ou à toutes les situations), c’est pourquoi il est important de se renseigner sur les différentes philosophies parentales. Vous ne savez jamais quand cela vous sera utile ! Peut-être même que vous dirigerez l’équipe de réponse dans votre prochain groupe de parents
