Le temps qu’il vous faut pour aimer quelqu’un dépend de votre définition de l’amour. La science affirme que tomber amoureux peut prendre un certain temps et que ce que vous ressentez au départ n’est pas nécessairement ce que vous croyez.
Tomber amoureux peut être une expérience unique pour chaque personne. Ce que vous ressentez, quand vous le ressentez, est réel et valable. Il se peut toutefois qu’il ne corresponde pas à ce que la science et les experts en relations amoureuses considèrent comme un amour romantique durable.
Combien de temps faut-il vraiment pour tomber amoureux ?
Selon Katie Ziskind, thérapeute conjugale et familiale holistique agréée à Niantic, Connecticut, il faut entre 2 semaines et 4 mois pour aimer quelqu’un.
Mais il peut s’écouler plus de temps avant qu’une personne envisage réellement de dire à son partenaire qu’elle l’aime.
Selon une vaste étude réalisée en 2022, les hommes ont tendance à dire « je t’aime » plus rapidement que les femmes. Il faut en moyenne 108 jours (environ 4 mois) aux hommes pour avouer leur amour et 123 jours (environ 4 mois) aux femmes.
La recherche indique en outre que les hommes et les femmes commencent à penser à avouer leur amour environ 2 à 2,5 mois avant de le faire.
C’est peut-être votre expérience… ou pas. Chacun est différent.
« Il n’y a pas de règle absolue », déclare le Dr Lauren Kerwin, psychologue clinicienne à Los Angeles. « [Tomber amoureux] peut se produire instantanément ou prendre des semaines, des mois ou des années ! Par exemple, ceux qui croient au coup de foudre vous diront qu’il suffit d’un instant pour sentir l’étincelle. Cependant, ils peuvent également noter que ce sentiment est rarement réciproque et que l’amour immédiat n’est souvent pas partagé.
Pourquoi ? Pour tomber amoureux d’une personne, vous devez probablement savoir si vous aimez être ensemble, si vous avez des valeurs et des intérêts similaires et si vous êtes attirés l’un par l’autre », explique le Dr Paulette Sherman, psychologue agréée, spécialisée dans la thérapie familiale et dans les relations amoureuses. « Pour aimer profondément quelqu’un, il faut accepter ses bons et ses mauvais côtés et être capable de surmonter les difficultés ensemble
Et cela prend du temps. Combien de temps ? Eh bien, cela dépend de l’occasion que vous avez d’apprendre à la connaître, et si vous aimez ce que vous apprenez sur elle.
Aimer quelqu’un pour ce qu’il est vraiment implique que vous l’avez vu sous son meilleur et son pire jour.
« Tomber amoureux dépend du temps que vous passez avec cette personne », explique Ziskind. « Plus vous passez de temps avec quelqu’un, plus vite vous tomberez amoureux si vous vous sentez tous deux attirés l’un par l’autre et si votre relation naissante est positive.
« Être amoureux de quelqu’un n’est pas la même chose que d’aimer vraiment toutes les parties de cette personne », ajoute Ziskind. « Lorsque vous commencez à voir les pires aspects d’une personne, cela peut éloigner les gens l’un de l’autre. Lorsque vous aimez toutes les parties d’une personne, c’est le sens de l’amour véritable, qui prend du temps à construire et de nombreuses saisons à maintenir et à évoluer. »
Sherman est d’accord. « L’amour est un mot que l’on utilise souvent, mais il ne s’agit pas seulement d’un battement de cœur ou d’un sentiment de bonheur. L’amour est un état d’esprit et un verbe. Il signifie que vous acceptez et respectez quelqu’un à un niveau profond et que vous vous soutenez mutuellement
« Je suis tombé amoureux rapidement » : Est-ce de l’amour ?
Oui, c’est possible. Mais il peut aussi s’agir d’un engouement.
« Tomber amoureux trop vite peut signifier que vous vous éprenez de la personne et que vous la mettez sur un piédestal », explique Ziskind.
L’infatuation est souvent basée sur une version idéalisée de l’autre personne, et non sur ce qu’elle est réellement. Si vous entretenez une relation amoureuse avec l’autre personne, vous avez peut-être plus d’éléments pour tomber amoureux d’elle que si vous la connaissiez de loin.
« Lorsque nous ressentons de l’amour, nous ressentons de l’amour. Cela dit, si vous tombez amoureux après avoir rencontré quelqu’un une ou deux fois, d’un point de vue extérieur, la plupart des gens diraient que vous éprouvez de l’engouement », explique Kerwin.
Une réaction chimique dans votre corps peut vous faire sentir plus proche de cette personne, mais elle n’est pas nécessairement due à des sentiments amoureux.
« Pendant les premiers mois et jusqu’à 18 mois, il y a ce concept appelé ‘énergie de la nouvelle relation' », explique Ziskind.
L’énergie de la nouvelle relation fait référence à un sentiment qui provient du fait que votre cerveau produit plus d’ocytocine, de dopamine et de sérotonine, explique Ziskind. Il s’agit d’hormones de bien-être produites par l’organisme. Elles peuvent atténuer la douleur, augmenter le plaisir et vous faire sentir si bien.
« Une fois que la poussée de dopamine s’estompe et que l’énergie de la nouvelle relation a disparu, les couples peuvent tomber dans un sentiment d’ennui », explique Ziskind. « Une fois la phase de lune de miel terminée, pour que les couples restent ensemble, l’amour doit évoluer
La rapidité avec laquelle vous tombez amoureux peut également dépendre de votre âge.
« En général, l’engouement est l’ADN de l’amour romantique chez les adolescents », explique Kerwin. « L’engouement fait généralement des étincelles rapidement et s’éteint tout aussi vite
L’amour adulte peut également commencer par un engouement, mais si les sentiments romantiques durent, c’est le signe qu’ils se sont transformés en véritable attention, en affection et en respect mutuel, explique Kerwin.
« Bien que la sensation intense de l’amour puisse être une ruée merveilleuse, si nous tombons amoureux d’une nouvelle personne toutes les deux semaines, nous devons examiner la profondeur de notre amour et la raison pour laquelle nous ne pouvons pas maintenir des relations au-delà de l’étincelle initiale », conseille Kerwin.
L’engouement mène-t-il au véritable amour ?
Cela peut arriver, mais pas toujours.
« [L’engouement] peut se transformer en un amour durable, mais ce n’est pas ce à quoi nous pensons quand nous [parlons] d’amour », déclare Kerwin. « L’amour est le résultat d’un investissement en temps et en attention qui se transforme en une relation amoureuse avec de bonnes chances de survie.
S’enticher de quelqu’un sans avoir la possibilité d’interagir étroitement avec lui et de construire un lien n’est pas susceptible de se transformer en amour.
Cela vous a-t-il été utile ?
Qu’est-ce que cela signifie lorsque quelqu’un vous aime trop, trop tôt ?
Cela dépend des circonstances et de la chance qu’ils ont eue de vous connaître.
Une personne peut tomber amoureuse de vous en quelques semaines après avoir interagi positivement avec vous dans différentes situations. Mais le fait de vous aimer trop, trop tôt, peut aussi être un signe qu’elle risque de rencontrer des difficultés émotionnelles.
Kerwin explique que, du point de vue de la psychologie clinique, le fait de tomber amoureux trop rapidement peut être un signe de.. :
- attachement insécure ou anxieux
- codependance
- enchevêtrement
- trouble de la personnalité limite
Cela ne veut pas dire que c’est toujours le cas. Seul un professionnel de la santé mentale expérimenté qui connaît les détails de votre histoire peut être en mesure de déterminer avec précision les raisons possibles.
Le love bombing narcissique peut également être une possibilité si une personne vous professe un amour éternel alors qu’elle vous connaît à peine. Il s’agit d’un jeu de manipulation souvent utilisé par certaines personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique (TPL).
Le love bombing mène souvent au ghosting une fois que la personne a attiré votre attention.
« Lorsque quelqu’un vous aime trop et trop tôt, il s’agit souvent plus de lui que de vous », explique Sherman. « Il se peut qu’elle projette ses désirs sur vous et qu’elle vous idéalise. Elle n’a pas pris le temps d’apprendre à vous connaître, ce qui est un signal d’alarme. »
Qu’est-ce qu’il faut savoir pour tomber amoureux ?
Plus que le temps qu’il faut pour aimer quelqu’un, il s’agit peut-être de savoir ce qu’il faut savoir pour tomber amoureux.
« Il faut vérifier son partenaire et cela prend du temps et de l’expérience », explique Audrey Hope, experte en relations et conseillère certifiée en matière de toxicomanie et de traumatisme. « Il ne faut jamais se lancer à l’aveuglette. Il est sain de poser des questions et de savoir dans quoi on s’engage. »
En plus d’en apprendre davantage sur les valeurs, les croyances, les expériences et les comportements de l’autre personne dans différentes situations, vous pouvez également explorer vos propres croyances sur les relations et l’amour.
« L’amour de soi et l’autoréflexion sont la clé », déclare Audrey Hope. « Manifester le véritable amour est une science. Si vous faites le travail nécessaire, vous l’obtiendrez. Cela signifie explorer vos propres problèmes et ne pas attendre que quelqu’un vous sauve. »
Récapitulons
Aucune formule ne permet de calculer exactement le temps qu’il faut à quelqu’un pour tomber amoureux.
Les experts en relations amoureuses s’accordent à dire que tomber amoureux, c’est savoir qui est l’autre personne, plus que de savoir à quel moment cela se produit. Cela implique d’apprendre à connaître ses croyances, ses défis, ses expériences et ses comportements dans toutes les situations.
Si vous avez accès à ces informations rapidement et que vous aimez ce que vous apprenez, il est possible de tomber amoureux rapidement.
Mais le fait d’aimer trop les autres trop tôt peut également indiquer que votre santé émotionnelle a besoin d’attention.
Si vous avez l’impression que quelqu’un vous aime trop tôt, ou si vous avez besoin que l’amour arrive rapidement, vous pourriez avoir intérêt à explorer les causes possibles avec un professionnel de la santé mentale.
