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MentorShow : Le Blog

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Cuisine
Biographie de Pierre Hermé : roi du macaron et Picasso de la pâtisserie

Pierre Hermé, le génie de la pâtisserie contemporaine, a conquis le monde grâce à son talent et à son innovation dans le domaine sucré. Découvrez l’histoire fascinante de l’homme derrière certaines des créations les plus emblématiques de la pâtisserie française. Biographie de Pierre Hermé Pierre Hermé est né le 20...

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Traite Atheologie Michel Onfray
Épanouissement personnel
« Traité d’Athéologie » de Michel Onfray : Résumé et Avis

« Traité d’Athéologie » est un ouvrage provocateur de Michel Onfray, philosophe et écrivain français, qui remet en question les croyances religieuses et explore les thèmes de l’athéisme et de la laïcité. Dans cet article, nous vous présenterons un résumé complet de ce livre incisif et vous offrirons notre avis...

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Bien-être
Qu’est-ce que l’affect émoussé ?

La façon dont les êtres humains expriment leurs émotions varie considérablement d’une personne à l’autre. Chez certaines personnes, il suffit de regarder leur visage pour comprendre ce qu’elles ressentent. Parfois, un trouble psychologique ou neurologique sous-jacent peut affecter votre capacité à manifester vos émotions de manière reconnaissable. Cet état est...

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Sagesse de Michel Onfray
Épanouissement personnel
« Sagesse » de Michel Onfray : Résumé et Avis

La quête de la sagesse a fasciné l’humanité depuis des siècles. Dans son ouvrage intitulé « Sagesse », le philosophe Michel Onfray nous entraîne dans un voyage à la découverte de la sagesse à travers les âges. Dans cet article, nous vous proposerons un résumé complet de ce livre captivant,...

2 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Spectrophobie : comment surmonter la peur des miroirs

La spectrophobie, un type de trouble anxieux classé parmi les phobies spécifiques, est la peur des miroirs et/ou la peur de ce qui peut s’y refléter. Elle peut également être appelée eisoptrophobie ou catoptrophobie. Les personnes atteintes de spectrophobie peuvent être extrêmement effrayées par leur propre reflet, par le miroir...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
4 techniques de TCD pour les défis quotidiens

La thérapie comportementale dialectique (TCD) s’articule autour du développement de quatre compétences principales : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, l’efficacité interpersonnelle et la régulation émotionnelle. La thérapie comportementale dialectique (TCD) est une approche thérapeutique qui s’est avérée efficace pour gérer des problèmes de santé mentale tels que...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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