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MentorShow : Le Blog

Conférence de Christophe André
Bien-être
Conférence Christophe André : les clés pour gérer ses émotions

Stop ! Quittez un moment les réseaux sociaux, éteignez la télé et ses infos anxiogènes, coupez la radio et offrez-vous 1 H rien que pour vous en compagnie de Christophe André. Le psy préféré des Français vous donne sa méthode pour gérer vos émotions, diminuer votre stress, calmer vos angoisses...

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livres de Christophe André
Bien-être
Livres de Christophe André : l’impact de sa bibliographie sur le bien-être

Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français né en 1956. Il est l’auteur de nombreux best-sellers, notamment Imparfaits, libres et heureux, Méditer, jour après jour et L’estime de soi. Ses ouvrages ont été traduits dans plus de 30 langues et ont vendu plus de 10 millions d’exemplaires dans le...

2 minutes de lecture
Bien-être
« Les États d’Âme » de Christophe André : Résumé et Avis

Les émotions sont une part essentielle de notre existence, mais parfois, elles peuvent sembler complexes et déconcertantes. Dans son livre « Les États d’Âme », Christophe André, psychiatre de renom, explore le monde des émotions humaines d’une manière claire et compréhensible. Dans cet article, nous vous proposerons un résumé complet...

2 minutes de lecture
Christophe André pleine conscience
Bien-être
La pleine conscience selon Christophe André

Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français pionnier de la diffusion de la méditation de pleine conscience en France. Dans ses ouvrages et ses conférences, il présente la pleine conscience comme une pratique accessible à tous, qui peut apporter de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel....

3 minutes de lecture
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Épanouissement personnel
Vue d’ensemble de la dépression symptomatique subsyndromale

Par définition, le terme « subsyndromique » décrit une personne qui présente des symptômes similaires, mais pas suffisamment graves, pour être diagnostiqués comme un syndrome cliniquement reconnu. Dans le cas de la dépression, la dépression symptomatique subsyndromique (DSS) indique que les symptômes de dépression d’une personne ne répondent pas tout...

3 minutes de lecture
dépression nerveuse
Épanouissement personnel
Dépression nerveuse : causes et symptômes des crises de nerfs

La dépression nerveuse est un terme parfois utilisé pour décrire les symptômes d’une détresse mentale et émotionnelle intense. Ces sentiments rendent difficile, voire impossible, le fonctionnement normal et l’accomplissement des tâches quotidiennes. De nombreuses idées fausses entourent le terme « dépression nerveuse ». Bien qu’il soit souvent utilisé pour décrire...

5 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Quels sont les 4 accords toltèques ?

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Les tendances à la manipulation peuvent apparaître dans n’importe quelle relation. Le fait de savoir à quoi s’attendre peut vous aider à les éviter. La

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Voici la recette du brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette d’Hélène Darroze. Ce dessert gourmand et raffiné marie la richesse d’un brownie fondant

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Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Résumé du livre “L’art de la guerre” de Sun Tzu

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow consolide sa position de leader européen avec une levée de fonds de 15 millions d’euros

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