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MentorShow : Le Blog

Forme et Santé
Comment améliorer votre sommeil (et votre relation) grâce au sexe ?

L’intimité est importante pour construire une relation forte et saine et pour obtenir un sommeil réparateur. Découvrez comment le sexe pourrait être la solution à vos problèmes de sommeil… En dehors du sommeil, le sexe est la raison pour laquelle beaucoup d’entre nous utilisent leur lit le plus souvent. Mais...

3 minutes de lecture
Forme et Santé
A quoi penser pour s’endormir profondément ?

Parfois, même si nous sommes très fatigués, nos pensées continuent de se bousculer et nous empêchent de nous endormir. Nous allons voir ici pourquoi cela se produit et ce à quoi il faut penser pour favoriser le repos… Vous avez sommeil ? C’est l’heure d’aller au lit ! Nous nous...

3 minutes de lecture
tourner la page relation amoureuse
Épanouissement personnel
Comment arriver à tourner la page d’une relation amoureuse ?

Comprendre ce qu’est la fin d’une relation peut vous aider, vous et l’autre personne, à aller de l’avant. Cela améliore le bien-être mental et favorise la guérison, et vous pouvez prendre des mesures pour trouver ou donner une fin à la relation. Les relations se terminent parfois, que nous le...

4 minutes de lecture
Bien-être
Qu’est-ce que l’invalidation émotionnelle ?

L’invalidation émotionnelle peut être blessante, mais apprendre à la reconnaître pourrait aider à en prévenir les effets. L’invalidation est l’acceptation des pensées, des sentiments et des émotions d’une personne. L’invalidation est donc tout le contraire – lorsque les pensées, les sentiments, les émotions et les comportements d’une personne sont rejetés,...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Les relations amoureuses peuvent-elles être affectées par le trouble bipolaire ?

Le trouble bipolaire est un trouble de l’humeur caractérisé par des fluctuations importantes des émotions et de l’énergie. Ces changements d’humeur et de comportement peuvent causer des problèmes dans les relations avec les personnes atteintes de trouble bipolaire. Le trouble bipolaire répond souvent bien au traitement, ce qui rend les...

3 minutes de lecture
rêve d'oiseau
Conscience & Spiritualité
Que signifie voir des oiseaux dans un rêve ?

Les oiseaux dans les rêves signifient la liberté et l’indépendance, je crois que rêver de voir des oiseaux signifie que vous êtes prêt à prendre le contrôle de votre vie et à vous libérer de toute force oppressive, après tout les oiseaux signifient la liberté. Ce rêve pourrait aussi signifier...

18 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

3 minutes de lecture
plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

3 minutes de lecture
Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois

4 minutes de lecture

Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

4 minutes de lecture
Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie,

2 minutes de lecture
Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels

3 minutes de lecture
Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la

4 minutes de lecture

Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

4 minutes de lecture
Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos

5 minutes de lecture
Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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3 minutes de lecture
lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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4 minutes de lecture

Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

4 minutes de lecture
Comment faire parler quelqu’un qui ne veut pas parler ?
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La communication est un aspect fondamental des relations humaines, mais elle peut devenir un véritable défi lorsque l’on est confronté à quelqu’un qui se ferme

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Quels sont les 4 accords toltèques ?

Le livre de Don Miguel Ruiz, Les quatre accords, a été publié en 1997. Pour beaucoup, Les Quatre Accords est un livre qui change la

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Business et Leadership

entretien d'embauche
10 conseils pour réussir son entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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leadership permissif
Le leadership permissif : Un atout pour la productivité et l’engagement des employés

Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant

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Comment repérer les tactiques de manipulation

Les tendances à la manipulation peuvent apparaître dans n’importe quelle relation. Le fait de savoir à quoi s’attendre peut vous aider à les éviter. La

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Assertivité : Demander ce que l’on veut avec fermeté et équité

Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-être l’habitude de

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Cuisine

Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
Recette de Raviolis farcis à base de ricotta et basilic de Denny Imbroisi

Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Jean-François Piège ile flottante lyonnaise
Recette de l’Île flottante lyonnaise de Jean-François Piège

Jean-François Piège, grand chef étoilé français, nous invite à revisiter un classique de la pâtisserie avec une touche régionale : l’Île Flottante Lyonnaise. Ce dessert

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Recette Brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette
Recette du Brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette

Voici la recette du brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette d’Hélène Darroze. Ce dessert gourmand et raffiné marie la richesse d’un brownie fondant

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recette soufflé pamplemousse rose pierre gagnaire
Recette du Soufflé Pamplemousse rose de Pierre Gagnaire

Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Art & Divertissement

Surmonter le syndrome de la page blanche
9 conseils d’écriture pour surmonter la page blanche

Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Comment-trouver-un-antagoniste-pour-vos-recits-
Comment trouver un antagoniste pour vos récits ?

Il est vrai que les récits se concentrent sur le protagoniste, mais souvent, ce sont les antagonistes qui captivent. Créer un antagoniste mémorable n’est pas

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Ecrire un poème
Comment écrire de la poésie : 11 règles pour les débutants en écriture de poésie

La poésie est une forme d’expression artistique puissante qui permet de transmettre des émotions et des idées en vers. Si vous êtes passionné par l’écriture

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Résumé du livre “L’art de la guerre” de Sun Tzu

« L’Art de la Guerre » de Sun Tzu, datant de plus de 2500 ans, reste pertinent dans les affaires modernes, les relations personnelles et

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News

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow consolide sa position de leader européen avec une levée de fonds de 15 millions d’euros

MentorShow annonce ce jour avoir finalisé un nouveau tour de table de 15 millions d’euros auprès d’Educapital, de Crédit Mutuel Innovation, d’un pool de business

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