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MentorShow : Le Blog

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Santé
Avantages et traitements de la médecine alternative

Lorsque la médecine conventionnelle a été essayée sans succès, beaucoup se tournent vers les médecines alternatives. Ces pratiques, souvent qualifiées de « non conventionnelles » ou « douces », cherchent à complémenter ou remplacer les traitements standards, en particulier lorsque ceux-ci s’avèrent inefficaces ou trop invasifs pour le patient. Qu’est-ce...

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Nutrition
Quels sont les bienfaits du fruit de la passion ?

Le fruit de la passion est un fruit tropical nutritif qui gagne en popularité. Malgré sa petite taille, il est riche en antioxydants, en fibres, en vitamines et en autres composés végétaux qui pourraient être bénéfiques pour votre santé. Voici tout ce que vous devez savoir sur le fruit de...

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Épanouissement personnel
Dyscalculie : comment combattre l’anxiété liée aux mathématiques ?

L’anxiété liée aux mathématiques, également connue sous le nom de dyscalculie, est extrêmement fréquente. Selon certaines estimations, la dyscalculie touche environ 3 % à 6 % de la population scolaire en France, soit environ 200 000 à 400 000 enfants. La prévalence chez les adultes n’est pas aussi bien documentée,...

8 minutes de lecture
Le Makrout : délicieuse recette de pâtisserie marocaine
Cuisine
Le Makrout : délicieuse recette de pâtisserie marocaine

La pâtisserie marocaine est réputée pour sa diversité et sa richesse, alliant subtilement douceur et saveurs exquises. Parmi ces délices, le makrout, un gâteau traditionnel parfumé et généreux, tient une place de choix dans la cuisine marocaine. Origine et Histoire du Makrout : Le makrout est un classique de la...

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Nutrition
9 avantages pour la santé de manger des œufs

Les œufs sont l’un des rares aliments que l’on peut qualifier de « super-aliments » Ils regorgent de nutriments, dont certains sont rares dans l’alimentation moderne. Voici 9 bienfaits des œufs pour la santé qui ont été confirmés par des études humaines. 1. Incroyablement nutritif Les œufs font partie des...

3 minutes de lecture
Nutrition
9 bienfaits du pomelo (et comment le manger)

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez des produits par l’intermédiaire des liens figurant sur cette page, nous pouvons percevoir une petite commission. Comment nous contrôlons les marques et les produits MentorShowly vous présente des marques et des produits que nous soutenons. Notre...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Surmonter le syndrome de la page blanche
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Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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