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L’hypersomnie regroupe des maladies neurologiques rares provoquant des troubles du sommeil, des problèmes comportementaux et psychosociaux, potentiellement grave. Elle rassemble trois maladies principales, l’hypersomnie idiopathique, la narcolepsie et l’hypersomnie récurrente, qui ne sont pas guérissables pour le moment. Les différentes formes d’hypersomnie Hypersomnie Idiopathique Les patients atteints de l’hypersomnie vivent un...
Il existe de nombreuses théories de la motivation. L’une d’entre elles, la théorie de l’auto-détermination, décrit deux types de motivation : la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque. Chacune d’elle fonctionne dans nos vies de manière régulière. La seconde désigne la force qui pousse une personne à réaliser une activité, non...
Lorsque vous êtes confronté à des événements traumatisants ou à des déclencheurs inconfortables, il est fréquent que vous vous mettiez en mode de survie. Chaque personne peut réagir à ces circonstances de manière unique, mais les réactions de lutte, de fuite, d’immobilisation et d’évanouissement sont de loin les plus courantes....
Le sommeil polyphasique est courant chez les personnes âgées ou celles devant avoir une vigilance rapprochée (les militaires par exemple). Dans cet article, nous explorerons les caractéristiques du sommeil polyphasique, ses avantages sur le court terme ainsi que ses risques. Vous découvrirez également les différentes méthodes pour mettre en place...
Que ce soit pour une présentation professionnelle, un discours politique, un discours de mariage ou une conférence, prendre la parole en public peut être une source de stress et d’anxiété pour beaucoup d’entre nous. Cependant, existe-t-il réellement un exemple de pitch parfait ? Non ! Par contre, avec une bonne préparation...
Vous cherchez une activité physique qui soit à la fois efficace pour votre corps et agréable à pratiquer ? Découvrez l’Aquabike, le sport aquatique tendance du moment ! Qu’est-ce que l’Aquabike ? L’Aquabike, également connu sous le nom d’Aquabiking ou d’Aquacycling, est une activité physique aquatique alliant vélo, eau, résistance...
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