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MentorShow : Le Blog

Bien-être
Comment surmonter sa petite voix intérieure grâce à la méditation ?

Dans cet article, nous allons explorer comment la méditation peut aider à calmer votre petite voix intérieure qui peut entraîner de l’anxiété et du stress. Nous découvrirez les différentes techniques de méditation pouvant être utilisées pour atteindre cet état de calme intérieur. Qu’est-ce que votre voix intérieure ? La petite...

3 minutes de lecture
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Santé
Vivre avec le bégaiement : stratégies et ressources pour une communication fluide

Le bégaiement est un état qui se produit lorsque les muscles que vous utilisez pour parler se contractent ou bougent de manière incontrôlée pendant que vous parlez. Cela perturbe le flux de votre discours et provoque des pauses, des sons involontaires et des mots qui restent collés. Ce trouble du...

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Épanouissement personnel
Troubles du langage : symptômes, causes et solutions

Qu’est-ce qu’un trouble du langage ? Les personnes souffrant de troubles du langage ont des difficultés à s’exprimer et à comprendre ce que disent les autres. Ce phénomène n’est pas lié à des problèmes d’audition. Les troubles du langage, anciennement connus sous le nom de troubles du langage réceptif-expressif, sont...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Pierre Cornaline : Signification, propriétés curatives et symbolisme

Connue depuis des siècles pour sa beauté vibrante et ses propriétés énergétiques, la cornaline est bien plus qu’une simple gemme. Dans cet article, nous explorerons les nombreux aspects de la cornaline, de sa formation géologique à ses significations spirituelles profondes. Découvrez comment cette pierre sacrée peut vous aider à équilibrer...

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Soupe de pois cassés
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Comment réussir sa soupe de pois cassés : astuces et secrets de cuisine

Les recettes de pois cassés sont souvent considérées comme saines et nourrissantes, et la soupe de pois cassés est un plat chaud et réconfortant parfait pour les journées froides. Cette recette classique est facile à préparer et utilise des ingrédients simples pour créer une soupe saine et délicieuse. Explorez les...

3 minutes de lecture
difference entre pois cassés et lentilles
Non classifié(e)
Quelle différence entre pois cassés et lentilles ?

Les pois cassés et les lentilles sont deux légumineuses très appréciées pour leur richesse nutritionnelle. Cependant, savez-vous vraiment distinguer ces deux aliments ? Maîtrisez-vous l’art de la cuisson de ces légumineuses pour en préserver tous les bienfaits ?  Dans cet article, nous vous dévoilons tout ce que vous devez savoir...

3 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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