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MentorShow : Le Blog

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Nutrition
10 bienfaits des pois chiches confirmés par la science

Les pois chiches, également connus sous le nom de « haricots garbanzo », sont cultivés et consommés dans les pays du Moyen-Orient depuis des milliers d’années. Leur goût de noisette et leur texture granuleuse se marient bien avec de nombreux autres aliments et ingrédients. En tant que riche source de...

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Nutrition
Haricots rouges : Valeurs nutritives et bienfaits pour la santé

Les haricots rouges sont une variété de haricot commun (Phaseolus vulgaris), une légumineuse originaire d’Amérique centrale et du Mexique. Le haricot commun est une culture vivrière importante et une source majeure de protéines dans le monde entier. Utilisés dans une variété de plats traditionnels, les haricots rouges sont généralement consommés...

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Quelle viande avec une purée de pois cassés
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Quelle viande avec une purée de pois cassés

La purée de pois cassés est un plat délicieux et réconfortant, idéal pour les repas en famille ou entre amis. Les pois cassés sont non seulement riches en nutriments, mais ils offrent également une texture crémeuse et une saveur douce.  Découvrez comment préparer une purée de pois cassés parfaite et...

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Les coupes de boeuf
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Guide culinaire des coupes de bœuf et de la façon de les cuisiner

La façon dont le bœuf est coupé est basée sur les préférences culturelles. De plus, les coupes de viande peuvent varier d’un boucher à l’autre. Chaque partie du bœuf peut être transformée en plusieurs coupes, d’où de nombreux noms différents. Comprendre les différentes coupes de viande peut être déroutant, mais...

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Épanouissement personnel
Qu’est-ce que l’hypomanie ?

L’hypomanie se caractérise par une énergie, une humeur, un comportement et un niveau d’activité excessifs, très différents de l’état d’esprit normal. Ces épisodes d’humeur sont généralement de plus courte durée et moins graves que la manie. L’hypomanie est un symptôme potentiel du trouble bipolaire, en particulier du trouble bipolaire II....

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Épanouissement personnel
Qu’est-ce que l’hystérie ?

L’hystérie est un terme souvent utilisé pour décrire un comportement chargé d’émotion qui semble excessif et incontrôlable. Lorsqu’une personne réagit d’une manière qui semble disproportionnée par rapport à la situation, elle est souvent qualifiée d’hystérique. À l’époque victorienne, le terme « hystérie » était un diagnostic médical courant, en particulier...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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