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MentorShow : Le Blog

fidélité couple
Épanouissement personnel
Fidélité et loyauté en amour : les comportements à adopter en couple

La fidélité est l’une des valeurs clés pour maintenir une relation saine et durable dans son couple. Cela nécessite un engagement envers son partenaire et la capacité de fixer des limites saines pour éviter les tentations extérieures. En effet, la loyauté est un aspect important d’une relation saine. Pour être...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
L’agoraphobie : causes, symptômes et traitements

L’agoraphobie est un trouble anxieux qui se traduit par une peur extrême et irrationnelle d’être incapable d’échapper à une situation difficile ou embarrassante. Les personnes concernées craignent de souffrir de panique ou d’autres symptômes incapacitants lorsqu’elles sont piégées dans un lieu public et incontournable. L’agoraphobie est parfois confondue avec la...

4 minutes de lecture
Ce qu'il faut savoir et faire en cas de douleur abdominale du côté droit
Santé
Ce qu’il faut savoir et faire en cas de douleur abdominale du côté droit

La douleur sur le côté droit de l’abdomen – la partie du corps située entre la poitrine et l’aine – est relativement fréquente et n’est souvent pas le signe d’un problème grave. La douleur peut être le signe de gaz ou d’indigestion, des problèmes qui tendent à disparaître d’eux-mêmes en...

7 minutes de lecture
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Épanouissement personnel
Suis-je bipolaire ou déprimé ?

Le trouble bipolaire et la dépression présentent un grand nombre de symptômes communs, mais il existe plusieurs différences essentielles entre ces deux affections. La dépression (parfois appelée « dépression unipolaire ») et le trouble bipolaire (ou « dépression bipolaire ») sont deux affections distinctes qui doivent être traitées différemment. Il...

6 minutes de lecture
Nutrition
13 aliments hypocholestérolémiants à ajouter à votre régime alimentaire

Certains aliments, notamment les légumineuses et les noix, peuvent contribuer à réduire votre cholestérol. Les maladies cardiaques sont la première cause de décès dans le monde. Un taux élevé de cholestérol – en particulier de « mauvais » LDL – est lié à un risque accru de maladie cardiaque. Un...

6 minutes de lecture
Nutrition
11 aliments riches en cholestérol : Lesquels manger, lesquels éviter, et plus encore

Certains aliments riches en cholestérol, notamment les œufs et le yaourt entier, peuvent être bénéfiques pour la santé. Mais d’autres, comme les viandes transformées, peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque et d’autres problèmes de santé graves. Le cholestérol dans les aliments est souvent mal compris. La consommation d’aliments sains...

5 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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La communication est un aspect fondamental des relations humaines, mais elle peut devenir un véritable défi lorsque l’on est confronté à quelqu’un qui se ferme

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Quels sont les 4 accords toltèques ?

Le livre de Don Miguel Ruiz, Les quatre accords, a été publié en 1997. Pour beaucoup, Les Quatre Accords est un livre qui change la

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10 conseils pour réussir son entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Le leadership permissif : Un atout pour la productivité et l’engagement des employés

Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant

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Assertivité : Demander ce que l’on veut avec fermeté et équité

Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-être l’habitude de

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Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Jean-François Piège ile flottante lyonnaise
Recette de l’Île flottante lyonnaise de Jean-François Piège

Jean-François Piège, grand chef étoilé français, nous invite à revisiter un classique de la pâtisserie avec une touche régionale : l’Île Flottante Lyonnaise. Ce dessert

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Voici la recette du brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette d’Hélène Darroze. Ce dessert gourmand et raffiné marie la richesse d’un brownie fondant

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Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Surmonter le syndrome de la page blanche
9 conseils d’écriture pour surmonter la page blanche

Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Comment trouver un antagoniste pour vos récits ?

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Résumé du livre “L’art de la guerre” de Sun Tzu

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow consolide sa position de leader européen avec une levée de fonds de 15 millions d’euros

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