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MentorShow : Le Blog

Altruisme : Comment cultiver un comportement désintéressé ?
Épanouissement personnel
Altruisme : Comment cultiver un comportement désintéressé ?

Au cœur de notre complexe tissu social, réside une qualité humaine fondamentale : l’altruisme. L’altruisme, cette disposition à agir pour le bien-être des autres, est une force puissante qui transcende les barrières culturelles et les différences individuelles. En ces temps où le monde semble souvent marqué par l’individualisme, il est...

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Santé
Revitalisez votre peau et vos cheveux : 4 bienfaits et utilisations de l’huile de ricin

Parmi les remèdes naturels et des produits de beauté, rares sont ceux qui ont une réputation aussi ancienne et polyvalente que l’huile de ricin. De l’Égypte antique aux salons de beauté modernes, cette huile végétale a conquis le cœur de nombreuses personnes grâce à ses multiples utilisations et ses bienfaits....

6 minutes de lecture
3ème oeil
Non classifié(e)
Équilibrage du chakra du 3ème Œil avec les pierres naturelles

Au sein du corps humain, 7 chakras principaux harmonisent notre énergie. Le chakra racine, ou Muladhara, nous ancre à la terre, tandis que le chakra du coeur, ou Anahata, régit l’amour et la compassion. Au sommet de cette structure énergétique, le 3ème oeil, le chakra Ajna, joue un rôle essentiel...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Qu’est-ce que le polyamour ?

Le polyamour est la philosophie et la pratique consistant à aimer plusieurs personnes en même temps, de manière ouverte et honnête. Il met l’accent sur le choix du nombre de partenaires que l’on souhaite avoir au lieu d’adhérer à des normes sociales plus communément acceptées. Être polyamoureux signifie avoir des...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Pourquoi les gens sont-ils infidèles ?

Le fait d’avoir été trompée par mon premier petit ami a été plus dévastateur que tout ce que j’avais ressenti à l’époque. J’étais persuadée que notre amour serait éternel, alors quand je l’ai surpris en train d’embrasser un collègue de travail (qui avait aussi un petit ami, alors qu’est-ce que...

5 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Qu’est-ce que le tai-chi ?

Abréviation de tai-chi-chüan, le tai-chi trouve ses racines dans la médecine chinoise – le qigong pour être exact – et est vieux de plusieurs milliers d’années. Cette pratique associe les arts martiaux et la méditation, ce qui peut sembler une combinaison improbable. Cependant, l’idée est de ralentir à la fois...

3 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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