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MentorShow : Le Blog

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Épanouissement personnel
Qu’est-ce que le ratio Losada ?

Le ratio de Losada, également connu sous le nom de ratio critique de positivité ou ligne de Losada, est un concept de psychologie positive proposé à l’origine en 2005 dans un article publié dans la revue American psychologist par Marcial Losada de l’Universidade Católica de Brasília et la psychologue Barbara...

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Les différents types de pâtes
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Découvrez les 4 principaux types de pâtes traditionnels et comment les préparer

Les pâtes fraîches et sèches sont un aliment de base dans la cuisine italienne, mais elles sont également appréciées dans le monde entier pour leur variété de formes et de saveurs. Des spaghetti longs et fins aux tagliatelles larges et plates, en passant par les lasagnes en couches, les pâtes...

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Recettes de pâtes fraîches italiennes - Un voyage gustatif en Italie
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Un voyage gustatif en Italie : les recettes de pâtes fraîches incontournables

La cuisine italienne est réputée dans le monde entier pour sa simplicité et son goût authentique. Et parmi les plats les plus emblématiques de la cuisine italienne, les pâtes occupent une place de choix. Que vous soyez un amateur de cuisine ou un chef cuisinier expérimenté, les recettes de pâtes...

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Herbes et épices cuisine italienne
Cuisine
Liste des épices italiennes : 8 herbes et épices dans la cuisine italienne

La cuisine italienne est réputée dans le monde entier pour ses saveurs riches et variées. Pour garnir votre garde-manger d’une grande variété de recettes italiennes, il est primordial d’avoir les épices et herbes italiennes essentielles à la préparation en cuisine. Dans cet article, nous allons explorer l’incontournable de la cuisine...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
La dépression souriante : Quand les choses ne sont pas tout à fait ce qu’elles semblent être

Bien que la « dépression souriante » ne soit pas un diagnostic clinique, il s’agit d’un véritable problème pour de nombreuses personnes. En règle générale, la dépression souriante se produit lorsque les personnes qui souffrent de dépression masquent leurs symptômes. Elles se cachent derrière un sourire pour convaincre les autres...

5 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Le rôle de l’esprit conscient

L’esprit conscient est l’un des éléments du modèle topographique de l’esprit de Sigmund Freud. Freud n’a pas été le premier théoricien à décrire la conscience ou l’inconscience, mais ces éléments ont joué un rôle fondamental dans ses théories de la psychologie humaine. Cet article traite de l’esprit conscient, notamment de...

3 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Code promo mentorshow
Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow consolide sa position de leader européen avec une levée de fonds de 15 millions d’euros

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