MentorShow : Le Blog

De nombreuses personnes font l’éloge de la méthode du sommeil militaire en ce moment – alors, qu’est-ce que c’est exactement ? Et est-ce que ça marche ? Imaginez ceci : il est tard dans la nuit et vous avez du mal à dormir. Après avoir tourné en rond pendant quelques...

Votre personnalité influence votre comportement, votre tempérament et vos réactions. Même si vous êtes très décontracté le jour, il se peut que vous ayez des problèmes de sommeil la nuit. Si vous souffrez d’insomnie, vous avez parfois l’impression de mener un combat perdu d’avance. Il est souvent difficile de déterminer...

L’enjambement est un phénomène qui nous concerne tous. Même si vous avez réussi à dormir 8 heures, vous vous retrouvez parfois à bâiller à votre bureau le lendemain matin. Pourtant, il n’y a pas que le sommeil qui peut vous aider. Nous examinerons ici les causes d’un bâillement et les...

Alors que les chaudes nuits d’été approchent, vous pouvez commencer à vous demander si dormir avec les rideaux ouverts est une bonne idée. Nous examinons tout ce que vous devez savoir sur les rideaux, de la science qui les sous-tend à l’histoire de l’habillage des fenêtres. La plupart des foyers...

Voyez comment le fait de dormir à côté de quelqu’un que vous aimez peut influer sur la qualité de votre sommeil, être bénéfique pour votre relation et la science qui le sous-tend. Lorsque vous êtes en couple et que vous vivez avec votre partenaire, il est généralement admis que vous...

Pour certains, le travail de nuit fait partie intégrante de leur mode de vie. Ils peuvent passer sans problème du travail de jour au travail de nuit, comme si c’était la chose la plus naturelle au monde. Certaines professions, telles que les services d’urgence, exigent constamment des personnes qu’elles travaillent...