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MentorShow : Le Blog

Relation à distance
Épanouissement personnel
Comment maintenir et cultiver une relation amoureuse à distance

La relation à distance, par sa singularité, implique des défis bien spécifiques. À l’instar des divers types de relations amoureuses, elle comporte des aspects positifs, négatifs et parfois moins attrayants. L’absence de contact physique, élément fondamental dans la dynamique de nombreux couples, constitue sans doute l’un des obstacles majeurs.  Enrichi...

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Non classifié(e)
Méditation pour renforcer le système immunitaire et améliorer la santé

Depuis l’apparition de la pandémie de COVID-19, la santé et la prévention des maladies sont devenues des préoccupations majeures pour de nombreuses personnes. L’un des moyens les plus efficaces de renforcer notre système immunitaire est de pratiquer régulièrement la méditation et le yoga. Compréhension du système immunitaire Le système immunitaire...

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Séance Pilates
Forme et Santé
Yoga ou Pilates: quelle pratique pour vous? 

Le yoga et le Pilates sont deux disciplines populaires en Europe et à Paris, favorisant l’équilibre entre corps et esprit. Découvrez leurs origines, différences et bienfaits dans cet article. Quel est le meilleur, yoga ou Pilates?  Il n’y a pas de réponse unique pour déterminer si le yoga ou le...

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La mémoire eidétique
Épanouissement personnel
Qu’est-ce qu’une mémoire eidétique ? (Et comment en avoir une ?)

La mémoire eidétique, bien que rare et parfois controversée, est une capacité fascinante qui permet à certaines personnes de mémoriser des informations visuelles de manière extrêmement précise. Elle témoigne de la diversité des types de mémoire et des compétences cognitives au sein de la population humaine.  Des exemples concrets, comme...

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Comment aménager un coin méditation chez soi pour une pratique sereine
Non classifié(e)
Comment aménager un coin méditation chez soi pour une pratique sereine

La méditation et le yoga sont de plus en plus populaires pour leur capacité à réduire le stress et favoriser le bien-être. Il est possible de favoriser l’instauration d’une pratique régulière et apaisante de la méditation en créant un espace spécialement dédié à cette activité au sein de son foyer....

5 minutes de lecture
Hot Yoga - Une Pratique qui Renforce le Corps et l’Esprit
Non classifié(e)
Hot Yoga : postures et bienfaits du Yoga Chaud sur le corps et l’esprit

Le Hot Yoga est une forme de Yoga pratiquée dans une pièce chauffée à une température élevée, généralement autour de 40 degrés Celsius et avec un taux d’humidité élevé. Cette pratique est également connue sous le nom de « Bikram Yoga », du nom de son fondateur, Bikram Choudhury. Le Hot Yoga...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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La communication est un aspect fondamental des relations humaines, mais elle peut devenir un véritable défi lorsque l’on est confronté à quelqu’un qui se ferme

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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10 conseils pour réussir son entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Le leadership permissif : Un atout pour la productivité et l’engagement des employés

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow annonce ce jour avoir finalisé un nouveau tour de table de 15 millions d’euros auprès d’Educapital, de Crédit Mutuel Innovation, d’un pool de business

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