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MentorShow : Le Blog

bienfaits Camu Camu
Forme et Santé
Les bienfaits du Camu Camu pour la santé

Le camu camu (Myrciaria dubia) est une baie originaire de la forêt amazonienne. Bien que ses origines soient lointaines, ce soi-disant superaliment est utilisé depuis longtemps pour améliorer la santé. Le camu camu est de plus en plus populaire aux États-Unis. Plusieurs marques produisent et vendent la baie dans les...

3 minutes de lecture
Thérapies
L’hypnothérapie pour la perte de poids : Est-ce que ça marche ?

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ? L’hypnose est un outil que certains thérapeutes utilisent pour aider les individus à atteindre un état de relaxation totale. Au cours d’une séance, les praticiens pensent que l’esprit conscient et l’inconscient sont capables de se concentrer sur la répétition verbale et l’imagerie mentale. L’esprit devient alors...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Surmonter les coûts sociaux de la différence

‘À partir de maintenant, je vais relier les points à ma façon’ ~Bill Watterson Bonté divine, je sais que j’ai eu ma part de différence par rapport à la plupart des gens. J’ai dû m’expliquer plus souvent qu’il n’est possible de le croire et j’ai dû faire face à des...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
La vie suffit : Cessez de vous comparer aux autres

La vie suffit : Cessez de vous comparer aux autres » Profitez de votre propre vie sans la comparer à celle d’un autre. †» – Marquis de Condorcet Si vous preniez les forces des autres et les compariez à vos faiblesses, comment pensez-vous que vous vous situeriez ? Et...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
L’incroyable pouvoir du contentement

Le pouvoir incroyable du contentement « Si vous avez un jardin et une bibliothèque, vous avez tout ce qu’il vous faut. » – Cicéron Bien que de nombreux lecteurs aient remarqué mes efforts et mes articles sur l’amélioration de soi, je n’ai pas autant insisté sur la beauté de se...

7 minutes de lecture
Hypnose
Non classifié(e)
Comment l’auto-hypnose peut vous aider à faire face au stress

De la gestion de la douleur à la résolution des problèmes de dépendance, l’hypnose a prouvé son efficacité à maintes reprises. L’une de ses utilisations les plus courantes aujourd’hui est la gestion du stress. Mais comment l’auto-hypnose fonctionne-t-elle réellement pour gérer cet ennemi omniprésent de nos vies trépidantes ? Les...

3 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

3 minutes de lecture
plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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