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(re)prendre confiance en vous et oser vous affirmer.
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Le stress et l’anxiété sont des phénomènes courants dans notre société moderne. Dans notre quotidien, ils sont des compagnons presque inévitables, mais dont on se passerait bien.En effet, ils apportent avec eux une panoplie de symptômes indésirables : maux de tête, désordres digestifs, brouillard mental et sommeil perturbé. Ces manifestations...
« Chaque fois que nous choisissons la sécurité, nous renforçons la peur – Cheri Huber La peur d’un malheur futur est l’une des caractéristiques de l’être humain. Les animaux peuvent craindre un danger immédiat, qui se produit en ce moment même, mais nous sommes les seuls à craindre quelque chose...
Souvent, lorsque notre vie comporte un grand nombre de choses en même temps, et de multiples choses à gérer dans chacun de ces domaines … cela peut donner une impression de désordre et d’éparpillement. Ce genre de sentiment de désordre peut nous stresser et nous rendre insatisfaits de notre situation...
Toute ma vie, j’ai eu du mal à m’engager à moitié. Pas toujours, mais plus souvent que je ne voudrais l’admettre. Je dis que je vais m’en tenir à quelque chose, et j’y crois vraiment… mais une semaine plus tard (parfois plus tôt, parfois plus longtemps), je vacille. Je me...
L’un des meilleurs changements que j’ai opérés pour être plus heureux est d’apprendre à considérer le jugement des autres comme un signal d’alarme. Je ne vais pas prétendre que je ne juge jamais les autres – je pense que c’est soit une méthode intégrée à tous les humains, soit quelque...
Nous avons parfois l’impression d’être bloqués dans la vie, de faire les mêmes choses qui nous déplaisent, encore et encore. Peut-être remettez-vous à plus tard votre travail important, vous enfermez-vous dans l’indécision ou le perfectionnisme. Peut-être avez-vous remis à plus tard l’exercice ou la méditation, l’assainissement de vos finances ou...
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