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Conseils pour gérer les situations stressantes Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le stress biologique est une découverte assez récente. Ce n’est qu’à la fin des années 1950 que l’endocrinologue Hans Selye a identifié et documenté le stress pour la première fois. Les symptômes du stress existaient bien avant Selye,...
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La sieste ne doit pas être considérée comme une pratique réservée aux enfants ou aux personnes âgées, mais plutôt comme une méthode bénéfique pour améliorer le bien-être physique et mental de tout un chacun, y compris les travailleurs. Faire la sieste permet de se relaxer, de combler le manque de...
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