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MentorShow : Le Blog

Épanouissement personnel
Concept de soi en psychologie : Définition et exemples

Le concept de soi est un terme général désignant la façon dont une personne pense, s’évalue ou se perçoit. Il se forme au fil des expériences, des interactions et des réflexions et joue un rôle essentiel en influençant le comportement, les émotions et les relations interpersonnelles. Un concept de soi...

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Sommeil
Comment faire pour que mon enfant n’ait plus peur la nuit ?

Les parents adorent voir des petits fantômes, des goules et des lutins sur le pas de la porte à Halloween. Mais lorsque des monstres, des fantômes et d’autres figures imaginaires commencent à empêcher les enfants de dormir, c’est une autre histoire. Les peurs nocturnes sont très répandues, et non… Les...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
L’incroyable pouvoir de la présence

« Marchez comme si vous embrassiez la Terre avec vos pieds ~Thich Nhat Hahn Comment apporter le calme et la paix au milieu d’une journée stressante et chaotique ? La réponse est simple, même si elle n’est pas toujours facile à mettre en pratique : apprenez à être présent. Quelle...

3 minutes de lecture
Qi Gong : les mouvements qui soignent le corps et l’esprit
Santé
Qi Gong : les mouvements qui soignent le corps et l’esprit

Au cœur de l’agitation quotidienne, nous cherchons inlassablement un refuge, un espace pour nous recentrer, retrouver notre sérénité et préserver notre bien-être. Comme le sage Lao Tzu l’a si bien dit : « Le voyage de mille kilomètres commence par un pas. » C’est dans cette quête de sérénité que...

6 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Prophétie auto-réalisatrice en psychologie : Définition et exemples

Principaux enseignements Définition En 1948, Robert K. Merton a inventé le terme de prophétie autoréalisatrice pour décrire « une fausse définition de la situation évoquant un comportement qui fait que la conception initialement fausse se réalise » (Merton, 1968, p. 477). En d’autres termes, une représentation erronée de la réalité...

7 minutes de lecture
Sommeil
Quelles sont les causes des sueurs nocturnes et peut-on les arrêter ?

Transpirer en dormant est courant et peut survenir pour diverses raisons, notamment un mauvais rêve ou une trop grande chaleur. Toutefois, si vous vous réveillez fréquemment trempé de sueur, il pourrait y avoir un problème sous-jacent plus important. Dans cet article, nous examinons les causes possibles de vos sueurs nocturnes...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

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Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-être l’habitude de

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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