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MentorShow : Le Blog

Épanouissement personnel
La thérapie de choc est-elle efficace contre la dépression ?

Un mĂ©decin peut recommander l’Ă©lectroconvulsivothĂ©rapie (ECT) si vous ne rĂ©pondez pas bien Ă  la thĂ©rapie par la parole et aux mĂ©dicaments. La dĂ©pression provoque souvent des sentiments intenses de tristesse, d’irritabilitĂ©, de dĂ©sespoir et d’indiffĂ©rence. Vous pouvez trouver qu’il est difficile de vivre avec, mĂȘme en suivant des traitements traditionnels...

3 minutes de lecture
Forme et Santé
Anxiété : soulager les douleurs musculaires dans le cou et les épaules

Souvent, les symptĂŽmes de santĂ© mentale peuvent Ă©galement faire des ravages sur votre corps. L’anxiĂ©tĂ©, par exemple, peut entraĂźner des tensions musculaires. Mais cela est gĂ©rable. Les pensĂ©es rĂ©currentes et intrusives associĂ©es Ă  l’anxiĂ©tĂ© peuvent parfois entraĂźner des changements dans les schĂ©mas de pensĂ©e et les rĂ©actions Ă©motionnelles. Votre corps...

4 minutes de lecture
Psychologie
Pourquoi nous avons des regrets ?

Pourquoi nous avons des regrets Nous avons tous entendu la phrase « Pas de regrets ! », gĂ©nĂ©ralement prononcĂ©e lorsque l’on s’apprĂȘte Ă  faire quelque chose d’un peu imprudent. Pourtant, aussi sĂ©duisante que puisse paraĂźtre la philosophie « Vivre sans regrets », ce n’est pas toujours aussi facile. Nous regrettons...

3 minutes de lecture
Émotions
Filtrer le bruit et les distractions

Il peut sembler que nos vies soient remplies d’activitĂ©s, de bruits, de distractions et souvent d’activitĂ©s dĂ©nuĂ©es de sens. Et si nous pouvions filtrer tout ce bruit et nous concentrer sur ce qui a du sens ? Et si nous pouvions trouver le calme au lieu d’ĂȘtre constamment distraits ?...

3 minutes de lecture
Psychologie
Attaquez vos limites : Transformez vos faiblesses en forces

« Notre force naĂźt de nos faiblesses » – Ralph Waldo Emerson Ce qui m’a toujours empĂȘchĂ© de commencer quelque chose de nouveau, c’est l’inquiĂ©tude profonde que m’inspirent mes lacunes. Je sais que j’ai des faiblesses et j’ai peur qu’elles me conduisent Ă  l’Ă©chec. Ces derniĂšres annĂ©es, j’ai toutefois appris...

5 minutes de lecture
Psychologie
DĂ©velopper un esprit plus souple

Je crois qu’un esprit flexible nous aide Ă  faire face au chaos, Ă  la perte, aux grands changements de la vie, aux petites frustrations et Ă  tout ce que la vie nous rĂ©serve. Un esprit flexible conduit Ă  plus de paix. On n’est pas aussi figĂ© et on peut s’adapter...

2 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la DĂ©pression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dĂ©pression est une cause majeure d’invaliditĂ©, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposĂ©

9 minutes de lecture
Sortir de l’AnhĂ©donie : pourquoi rien ne me rĂ©jouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-Ă -dire des jours oĂč il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

3 minutes de lecture
plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu Ă  croire que le stress Ă©levĂ©, l’anxiĂ©tĂ© constante face aux tĂąches, au travail et Ă  la vie, l’anxiĂ©tĂ© sociale … font tous

J’en suis venu Ă  croire que le stress Ă©levĂ©, l’anxiĂ©tĂ©

3 minutes de lecture
Comment arrĂȘter de trop penser
14 façons d’arrĂȘter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois

4 minutes de lecture

Épanouissement personnel

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Le modÚle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modĂšle de rĂ©tablissement est une approche holistique et centrĂ©e sur la personne des soins de santĂ© mentale. Le modĂšle a rapidement pris de l’ampleur

4 minutes de lecture
Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sĂ©lective ? Dans les expĂ©riences de psychologie, l’attrition sĂ©lective dĂ©crit la tendance de certaines personnes Ă  abandonner une Ă©tude plus souvent que

Qu’est-ce que l’attrition sĂ©lective ? Dans les expĂ©riences de psychologie,

2 minutes de lecture
Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme trÚs rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme trÚs rationnels

3 minutes de lecture
Qu’est-ce que la stigmatisation des rĂšgles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des rĂšgles est un terme gĂ©nĂ©ral dĂ©signant la discrimination Ă  laquelle sont confrontĂ©es les

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la

4 minutes de lecture

Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un systĂšme de communication Ă  double sens entre le systĂšme digestif et le systĂšme nerveux central. Des recherches de plus en plus

4 minutes de lecture
Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’Ă©changer des messages, des photos ou des vidĂ©os sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire Ă  n’importe quel

Le sexting est le fait d’Ă©changer des messages, des photos

5 minutes de lecture
Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels Ă  un jeune Ăąge peuvent avoir des consĂ©quences nĂ©gatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut ĂȘtre protecteur. Il

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3 minutes de lecture
lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dĂ©pression

Les troubles liĂ©s Ă  la consommation d’alcool et la dĂ©pression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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4 minutes de lecture

Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et Ă©viter d’ĂȘtre critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colĂšre ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

4 minutes de lecture
Comment faire parler quelqu’un qui ne veut pas parler ?
Comment faire parler quelqu’un qui ne veut pas parler ?

La communication est un aspect fondamental des relations humaines, mais elle peut devenir un vĂ©ritable dĂ©fi lorsque l’on est confrontĂ© Ă  quelqu’un qui se ferme

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Thomas d’Ansembourg : psychothĂ©rapeute expert en Communication NonViolente

PsychothĂ©rapeute, Ă©crivain et confĂ©rencier, on ne prĂ©sente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Quels sont les 4 accords toltĂšques ?

Le livre de Don Miguel Ruiz, Les quatre accords, a été publié en 1997. Pour beaucoup, Les Quatre Accords est un livre qui change la

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Business et Leadership

entretien d'embauche
10 conseils pour rĂ©ussir son entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche peuvent ĂȘtre source d’anxiĂ©tĂ©, mais avec un peu de prĂ©paration cela peut augmenter vos chances de dĂ©crocher un emploi. Ces conseils vous

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leadership permissif
Le leadership permissif : Un atout pour la productivitĂ© et l’engagement des employĂ©s

Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopĂ©ration et la prise de dĂ©cision participative au sein d’une Ă©quipe. En instaurant

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Comment repérer les tactiques de manipulation

Les tendances Ă  la manipulation peuvent apparaĂźtre dans n’importe quelle relation. Le fait de savoir Ă  quoi s’attendre peut vous aider Ă  les Ă©viter. La

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AssertivitĂ© : Demander ce que l’on veut avec fermetĂ© et Ă©quitĂ©

Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-ĂȘtre l’habitude de

Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues

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Cuisine

Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
Recette de Raviolis farcis Ă  base de ricotta et basilic de Denny Imbroisi

Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grùce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Jean-François Piège ile flottante lyonnaise
Recette de l’Île flottante lyonnaise de Jean-François PiĂšge

Jean-François PiĂšge, grand chef Ă©toilĂ© français, nous invite Ă  revisiter un classique de la pĂątisserie avec une touche rĂ©gionale : l’Île Flottante Lyonnaise. Ce dessert

Jean-François PiÚge, grand chef étoilé français, nous invite à revisiter

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Recette Brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette
Recette du Brownie et crémeux au chocolat et caramel noisette

Voici la recette du brownie et crĂ©meux au chocolat et caramel noisette d’HĂ©lĂšne Darroze. Ce dessert gourmand et raffinĂ© marie la richesse d’un brownie fondant

Voici la recette du brownie et crémeux au chocolat et

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recette soufflé pamplemousse rose pierre gagnaire
Recette du Soufflé Pamplemousse rose de Pierre Gagnaire

DĂ©couvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinĂ©e de soufflĂ© signĂ©e Pierre Gagnaire. Un Ă©quilibre parfait entre fraĂźcheur et gourmandise pour Ă©tonner

DĂ©couvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette

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Art & Divertissement

Surmonter le syndrome de la page blanche
9 conseils d’Ă©criture pour surmonter la page blanche

Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’Ă©crivain qui peut vous empĂȘcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Comment-trouver-un-antagoniste-pour-vos-recits-
Comment trouver un antagoniste pour vos récits ?

Il est vrai que les rĂ©cits se concentrent sur le protagoniste, mais souvent, ce sont les antagonistes qui captivent. CrĂ©er un antagoniste mĂ©morable n’est pas

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Ecrire un poĂšme
Comment écrire de la poésie : 11 rÚgles pour les débutants en écriture de poésie

La poĂ©sie est une forme d’expression artistique puissante qui permet de transmettre des Ă©motions et des idĂ©es en vers. Si vous ĂȘtes passionnĂ© par l’Ă©criture

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RĂ©sumĂ© du livre “L’art de la guerre” de Sun Tzu

« L’Art de la Guerre » de Sun Tzu, datant de plus de 2500 ans, reste pertinent dans les affaires modernes, les relations personnelles et

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News

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de rĂ©duction sur le pass illimitĂ© MentorShow qui vous donne accĂšs aux plus de 40 masterclass (bien-ĂȘtre, leadership, cuisine…) et celles

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Mentors MentorShow
MentorShow consolide sa position de leader europĂ©en avec une levĂ©e de fonds de 15 millions d’euros

MentorShow annonce ce jour avoir finalisĂ© un nouveau tour de table de 15 millions d’euros auprĂšs d’Educapital, de CrĂ©dit Mutuel Innovation, d’un pool de business

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