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MentorShow : Le Blog

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Fitness
Les 8 meilleurs exercices pour perdre du poids

Plusieurs types d’activité physique peuvent favoriser la perte de poids en augmentant la quantité de calories que vous brûlez. La quantité de poids que vous pouvez espérer perdre peut varier en fonction de votre âge, de votre régime alimentaire et de votre poids de départ. Les estimations indiquent qu’environ la...

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Épanouissement personnel
Cesare Lombroso : Théorie du crime, homme criminel et atavisme

Lombroso (1876) suggère que la criminalité est héritée et qu’une personne « née criminelle » pourrait être identifiée par son apparence. En 1876, Lombroso, un criminologue italien, a proposé une forme d’atavisme comme explication du comportement délinquant. Dans The Criminal Man (« L’Uomo delinquente »), publié pour la première fois...

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Que signifie Justice dans un tirage de tarot ?
Épanouissement personnel
Que signifie Justice dans un tirage de tarot ?

S’appuyant sur l’intégrité et la force, la carte de la Justice nous invite à faire des choix judicieux. Protégée par une armure complète de force morale, elle tient une balance dans une main – symboles d’équilibre et d’équité qui garantissent que les décisions sont prises objectivement entre le bien et...

8 minutes de lecture
Sommeil
Signification des rêves de chauve-souris – Que signifie une chauve-souris dans votre rêve ?

Si vous avez vu des chauves-souris dans votre rêve, c’est qu’il s’agit de votre cheminement spirituel, c’est souvent engageant et intéressant quand les chauves-souris apparaissent. Je crois que les chauves-souris symbolisent notre beau voyage spirituel dans la vie. Voir une chauve-souris noire dans un rêve, c’est ce que j’appelle puiser...

28 minutes de lecture
Sommeil
Que signifie une nouvelle maison dans un rêve ?

Les maisons représentent nos émotions, et ce sont des choses bizarres, voir des choses bizarres dans notre rêve comme une toute nouvelle maison que nous visitons ou achetons peut paver la route dans notre psyché. Le folklore ancien (et les livres de rêves que j’ai sur mon étagère) affirme que...

8 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Quelle doit être la température de la chambre de bébé ?

La température idéale de la chambre de bébé se situe entre 16 et 20 degrés Celsius ou 61-68 degrés Fahrenheit. Lisez la suite pour comprendre pourquoi c’est important, comment vérifier si votre bébé a trop chaud ou trop froid et des conseils pour maintenir la température idéale de la chambre...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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