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MentorShow : Le Blog

Épanouissement personnel
Lobe pariétal : Définition, fonctions, structure et emplacement

Le lobe pariétal, situé dans la partie moyenne supérieure du cortex cérébral, joue un rôle central dans l’intégration des informations sensorielles provenant de différentes parties du corps, dans la compréhension de l’orientation spatiale et dans le traitement des informations relatives au toucher. En psychologie, il est essentiel pour des tâches...

7 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Le style d’attachement anxieux : Signes chez les adultes, comment il se développe et comment y faire face

L’attachement anxieux (aussi appelé attachement préoccupé) est l’un des quatre styles d’attachement que l’on peut développer. Il se caractérise par une peur de l’abandon, un fort besoin d’être rassuré et un malaise face à une trop grande indépendance dans les relations. Si vous avez tendance à vous sentir peu sûr...

10 minutes de lecture
Bien-être
46 affirmations positives pour soulager l’anxiété

Les affirmations sont des énoncés positifs que vous répétez pour promouvoir le changement dans votre vie et soulager votre détresse. Elles peuvent être utiles pour gérer l’anxiété. L’utilisation d’affirmations positives équivaut à la pratique d’un dialogue positif avec soi-même. Elles peuvent vous aider à recadrer vos pensées négatives et à...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Les 12 principales raisons du divorce

Le manque d’engagement, les difficultés financières et l’infidélité figurent parmi les principales causes de divorce dans le monde. Mais votre âge et votre culture peuvent changer la donne. La survie d’une relation exige généralement un mélange de communication ouverte, d’intimité et d’empathie. Lorsque l’une de ces caractéristiques fait défaut ou...

5 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Qu’est-ce que le jeûne à la dopamine ?

Le jeûne à la dopamine est le nom accrocheur d’une mode populaire en matière de bien-être. Le cerveau produit naturellement de la dopamine, il est donc impossible de s’en désintoxiquer. Mais ce concept peut encourager de nouveaux comportements d’autorégulation. La dopamine fait partie des voies de récompense de votre cerveau....

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Vous vous sentez vide ? Ce que cela signifie et ce qu’il faut faire

Cette sensation de vide. Il est là, dans votre poitrine, mais vous ne savez pas comment il est apparu. Est-ce de la tristesse ? De la mélancolie ? De l’ennui ? C’est peut-être un peu de tout cela. Se sentir ainsi n’est pas rare. Vous pouvez l’appeler « sentiment de...

7 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant

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Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Recette du Soufflé Pamplemousse rose de Pierre Gagnaire

Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Comment écrire de la poésie : 11 règles pour les débutants en écriture de poésie

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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