MentorShow : Le Blog

Les périodes où l’on ne se sent pas tout à fait soi-même sont fréquentes. Comprendre pourquoi cela se produit et s’engager dans une démarche de reconnexion peut vous aider à vous sentir à nouveau à l’aise. damircudic/Getty Images Nous sommes tous passés par là – ces moments où vous ne...

Une bonne dose de validation externe est nécessaire pour votre bien-être mental, mais jusqu’à quel point est-elle excessive ? La validation interne est la capacité d’honorer et de reconnaître vos attributs positifs, vos forces, vos réalisations et vos émotions. La validation externe est la reconnaissance de vos forces et de...

L’indécision a de nombreuses causes. Qu’il s’agisse d’une décision importante, comme le choix d’un partenaire de vie, ou d’une décision mineure, comme le choix du petit-déjeuner, l’indécision peut avoir des répercussions importantes sur votre vie. La difficulté à prendre des décisions peut être causée par plusieurs facteurs, tels que la...

Les ruptures amicales ne sont pas faciles. Mais réfléchir à la façon dont la perte d’une amitié vous a affecté, donner la priorité à la prise en charge de soi et parler à des personnes en qui vous avez confiance peut vous aider à surmonter cette perte. Une rupture amicale...

La colère est une émotion humaine naturelle, mais lorsqu’elle est constante et incessante, elle peut être le signe de quelque chose de plus grave, comme le stress ou l’anxiété. Il n’y a pas de mal à se mettre en colère. La vie ne se déroule pas toujours comme on le...

‘Ne vous laissez jamais troubler par l’avenir. Vous l’affronterez, s’il le faut, avec les mêmes armes de la raison qui vous arment aujourd’hui contre le présent ~Marcus Aurelius Il existe plusieurs façons de se préparer à ce qui pourrait vous arriver, qu’il s’agisse d’un projet de travail difficile, d’une crise,...