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« Si vous investissez dans la sécurité et la certitude, vous n’êtes pas sur la bonne planète.~Pema Chodron Eva et moi, ainsi que nos deux plus jeunes enfants, sommes en train de déménager de Guam, où nous avons vécu avec de la famille au cours des neuf derniers mois, pour...
L’autre jour, j’ai passé une journée tellement calme et facile malgré toutes mes activités habituelles – travail, tâches ménagères et entraînement – que l’expression » La vie en mode facile » m’est venue à l’esprit. Le reste de la semaine, j’ai gardé la question à l’esprit : » Qu’est-ce que...
On me demande souvent comment se rappeler d’être attentif plus souvent – comment se rappeler non seulement d’être présent plus souvent, mais aussi d’être compatissant, de se laisser aller dans son corps quand on ressent des émotions difficiles, d’avoir un esprit de débutant, de se détendre dans le chaos du...
En tant que coureur, il n’y a presque rien dans ce monde qui puisse m’emmener dans les endroits où la course à pied le fait. Je trouve la solitude dans ma course, je trouve mes pensées et ma paix, je trouve l’énergie et la motivation, je trouve mes meilleures idées...
Il y a eu une période, il y a environ 8 ans, où ma vie était encombrée. J’avais trop de choses, et il en arrivait sans cesse. J’avais trop de choses à faire et je ne savais pas comment simplifier mon emploi du temps. J’avais besoin de me désencombrer, et...
Alors qu’il est facile de se présenter aux rendez-vous que l’on prend avec d’autres personnes… j’ai remarqué que la plupart des gens ont du mal à respecter les engagements qu’ils prennent envers eux-mêmes. Si vous dites que vous allez faire de l’exercice, méditer, écrire, tenir un journal, travailler sur un...
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