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MentorShow : Le Blog

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Bien-être
Cannabis et anxiété : Une bonne ou une mauvaise combinaison ?

Le cannabis peut aider à réduire temporairement les symptômes de l’anxiété. Mais pour certaines personnes, il peut aussi aggraver l’anxiété. Si vous vivez avec l’anxiété, vous avez probablement entendu parler de certaines des nombreuses allégations entourant l’utilisation du cannabis pour les symptômes de l’anxiété. De nombreuses personnes considèrent que le...

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Non classifié(e)
Aliments et boissons qui aident à soulager les migraines et les maux de tête

Le magnésium, les acides gras oméga-3, les aliments compatibles avec le régime céto et la caféine peuvent tous contribuer à prévenir les crises de migraine. Pensez à ajouter à votre régime alimentaire des aliments tels que les légumes verts à feuilles sombres, les avocats et le poisson. Y a-t-il un...

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Pourquoi ai-je des spasmes dans mon sommeil ?
Sommeil
Pourquoi ai-je des spasmes dans mon sommeil ?

Plusieurs facteurs, comme la caféine et le stress, peuvent provoquer des spasmes musculaires involontaires pendant la nuit. Voici ce qu’il faut savoir sur les contractions musculaires pendant le sommeil. Vous êtes-vous déjà réveillé brusquement par une secousse rapide ou une contraction de votre corps ? Peut-être avez-vous déjà vu ce...

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Chakra du coeur
Épanouissement personnel
Le chakra du cœur : comment l’ouvrir et cultiver l’amour inconditionnel ?

Le chakra du cœur est le symbole de l’équilibre chez l’être humain. Lorsqu’il est bien équilibré, il permet d’accéder à la notion d’amour inconditionnel, de pardon et d’acceptation. Il est donc synonyme de paix intérieure et de joie. Les personnes dont le chakra du cœur est bien équilibré sont généralement...

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Métiers adaptés aux hypersensibles empathiques
Non classifié(e)
Comment trouver sa place dans le monde professionnel en tant qu’hypersensible empathique ?

Le choix d’un métier adapté à son hypersensibilité est déterminant pour l’épanouissement professionnel. Vous découvrirez ces métiers et comprendrez l’importance de l’environnement de travail pour les hypersensibles empathiques, personnes particulièrement réceptives aux émotions et à leur environnement. Comprendre l’hypersensibilité et l’empathie Comprendre l’hypersensibilité et l’empathie est essentiel pour les personnes...

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Meilleure position pour dormir en couple
Non classifié(e)
Quelles sont les meilleures positions de sommeil pour un couple ?

La qualité du sommeil est cruciale pour les couples, car elle influe sur leur bien-être et leur complicité. Pour profiter d’un sommeil réparateur et éviter les douleurs, il est essentiel de choisir les meilleures positions pour dormir en couple. Dans cet article, petits tourtereaux, nous vous dévoilons des conseils pratiques...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow consolide sa position de leader européen avec une levée de fonds de 15 millions d’euros

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