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MentorShow : Le Blog

Douleur côté gauche sous les côtes : les causes possibles | MentorShow
Santé
Douleur côté gauche sous les côtes : les causes possibles

La douleur dans la partie supérieure gauche de l’abdomen, sous les côtes, peut avoir diverses causes. Plusieurs organes importants se trouvent dans cette région, notamment la rate, les reins, le pancréas, l’estomac, le côlon et les poumons. Les causes potentiellement mortelles comprennent la crise cardiaque. La douleur dans la partie...

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Je n'arrive pas à dormir
Forme et Santé
Comment retrouver le sommeil en bloquant vos pensées négatives ?

Vous n’arrivez pas à dormir ? Vous réfléchissez trop ?  Les préoccupations liées à l’argent, au travail ou aux relations de couple sont nombreuses et sont des sources d’inquiétude pour de nombreuses personnes. Parfois, nos inquiétudes peuvent avoir un impact réel. Nous ne pouvons pas dormir, nous pensons trop à...

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Mémoire kinesthésique
Épanouissement personnel
Mémoire Kinesthésique : Apprendre à Retenir par les Sens

Madame Dupont, sage-femme, se plaint souvent des problèmes de concentration et de mémorisation de son enfant à l’école. En effet, son garçon ne cesse de bouger en plein cours, perturbant parfois la concentration de ses camarades. La sage-femme s’inquiète pour son garçon qui n’arrive pas à mieux retenir ses leçons....

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La respiration carrée
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La respiration carrée : un outil pratique pour la méditation et le mindfulness

La respiration en boîte ou respiration carrée est une technique de respiration profonde et régulière qui peut aider à réduire le stress, l’anxiété et améliorer la concentration. Dans cet article, nous explorerons en détail cette technique de respiration, ses bienfaits pour la santé mentale et comment la pratiquer correctement pour...

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Ouvrir le chakra racine
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Chakra racine : symptômes du Muladhara bloqué et comment l’ouvrir

Le chakra racine ou chakra rouge est le plus puissant des 7 chakras principaux. C’est la porte d’entrée de l’énergie de vie sacrée. Ainsi, l’équilibre de ce chakra est non seulement important pour permettre un ancrage constant, mais il est aussi indispensable pour l’harmonie des autres chakras. Vous découvrirez dans...

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Épanouissement personnel
Le témoignage oculaire en psychologie

Le témoignage est un terme juridique qui fait référence à un compte rendu donné par des personnes d’un événement dont elles ont été témoins. Par exemple, elles peuvent être amenées à décrire le procès d’un vol ou un accident de la route dont quelqu’un a été témoin. Le témoignage oculaire...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

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Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

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