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MentorShow : Le Blog

Chakra sacré
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Chakra sacré : comment ouvrir et équilibrer le Swadhisthana ?

A la recherche de solutions pour ouvrir et équilibrer votre chakra sacré et obtenir une meilleure estime de vous, créativité et épanouissement sexuel ? Dans cet article, nous explorerons les caractéristiques, les déséquilibres et les méthodes pour équilibrer le chakra sacré dit “Swadhisthana”, ainsi que son importance pour la santé...

3 minutes de lecture
ASMR
Forme et Santé
Qu’est ce que l’ASMR et quels sont ses bienfaits ?

Avez-vous du mal à lâcher-prise et à trouver le sommeil ? Le stress et l’anxiété prennent le dessus sur votre bien-être ? Les vidéos ASMR peuvent être une solution pour apaiser votre esprit, calmer votre corps et vous aider à vous relaxer en profondeur. Voici notre guide sur l’Autonomous Sensory...

5 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Que signifie un vélo dans votre rêve ?

Souvent, une bicyclette apparaît dans un rêve lorsque vous essayez d’équilibrer un certain nombre de situations ou que vous vous efforcez d’atteindre une destination dans la vie réelle. Ce rêve est évocateur d’une attitude plutôt fonctionnelle à l’égard de l’auto-motivation, vous avez probablement besoin de rechercher l’équilibre dans vos émotions...

11 minutes de lecture
Sommeil
Le guide du sommeil de l’adolescent

Le sommeil est comme un superpouvoir secret pour les adolescents – il stimule leur cerveau et leur humeur et les aide à conquérir le monde (ou du moins leurs classes d’école) ! Si vous avez des enfants adolescents, vous remarquerez que leurs habitudes de sommeil sont peut-être très différentes des...

6 minutes de lecture
Épanouissement personnel
La masturbation est-elle mauvaise pour vous ?

Les recherches disponibles montrent que la masturbation n’est pas mauvaise pour la santé – en fait, elle peut être bénéfique pour votre santé. Il y a beaucoup de mythes sur la masturbation, en partie parce que beaucoup d’entre nous peuvent se sentir gênés d’en parler. Certains prétendent que la masturbation...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Lapsus freudien : Signification, exemples, autres explications

Avez-vous déjà dit quelque chose que vous ne vouliez pas dire ? Ou avez-vous laissé échapper un mot sans le vouloir ? Et bien, selon le psychologue Sigmund Freud, cela pourrait être la révélation d’un souhait ou d’une pensée secrète de votre part, et c’est ce qu’on appelle un lapsus...

7 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-être l’habitude de

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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