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« Beaucoup de gens sont en vie mais ne touchent pas le miracle d’être en vie » ~Thich Nhat Hanh Il fait encore nuit et le monde reste endormi lorsque j’écris ces mots, et je viens de terminer ma méditation matinale. Je sirote mon café, et je savoure le calme,...
La plupart du temps, nous essayons d’échapper à ce moment. En fait, on pourrait dire que c’est la principale occupation de l’animal humain. Qu’est-ce que nous essayons d’échapper ? Ce qui se passe en ce moment, à l’instant même. La plupart des gens rejetteront catégoriquement cette idée, mais je sais...
La plupart des gens que je connais et avec qui je travaille veulent une vie qui ait un sens et un but précis, pas une vie où l’on se contente de s’en sortir … Une vie bien vécue, qui a du sens. Mais cela n’est pas enseigné dans les écoles,...
Toute la journée, nous n’accordons qu’une fraction de notre attention à quoi que ce soit. Nous sommes distraits, multitâches, nous ouvrons plusieurs onglets de navigateur, nous consultons nos messages téléphoniques et les médias sociaux. J’en fais partie comme tout le monde. Je ne suis pas immunisé, et je ne juge...
Lorsque vous êtes aux prises avec une poussée d’anxiété, de dépression ou d’une autre maladie mentale, il peut vous sembler presque impossible de répondre aux besoins de vos enfants – et aux vôtres. Ajoutez la pandémie, avec son cortège de facteurs de stress et tout le monde à la maison,...
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