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MentorShow : Le Blog

L'auto-sabotage : Pourquoi cela se produit-il ?
Épanouissement personnel
L’auto-sabotage : Pourquoi cela se produit-il ?

Le comportement d’auto-sabotage fait référence à une action intentionnelle (ou à l’inaction) qui sape les progrès d’une personne et l’empêche d’atteindre ses objectifs. L’auto-sabotage se produit lorsque les gens entravent leur propre réussite. Bien que cela puisse paraître surprenant, certaines personnes sapent leurs bonnes intentions et leurs objectifs à long...

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Tout le monde me déteste" : Comment faire face à cette douleur émotionnelle
Épanouissement personnel
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Vous vous êtes peut-être déjà dit « J’ai l’impression que tout le monde me déteste ». Voici ce qui pourrait en être la cause et ce que vous pouvez faire. « Est-ce que tout le monde me déteste ? » Si vous avez déjà eu cette pensée, vous n’êtes pas...

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L’émiettement du pain : Comprendre pourquoi on vous mène en bateau

Si un nouveau partenaire montre de l’intérêt mais que vous avez l’impression de n’arriver à rien, vous pourriez être en train de vivre une situation de breadcrumbing Catfishing, ghosting, love-bombing, cuffing… Le monde des rencontres modernes est plein de choses qui nous tiennent en haleine. Mais avez-vous entendu parler du...

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Vous avez perdu l’étincelle ? 7 façons simples de raviver votre relation

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Que sont les déclencheurs et comment se forment-ils ?

Les déclencheurs sont des rappels sensoriels qui font resurgir des souvenirs douloureux ou certains symptômes. Si vous avez vécu un événement traumatisant, vous vous souvenez probablement de certains sons, odeurs ou images liés à cette expérience. Lorsque vous rencontrez ces rappels sensoriels, appelés « déclencheurs », vous pouvez ressentir un...

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Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

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