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MentorShow : Le Blog

Épanouissement personnel
Tout savoir sur la thérapie par association libre

L’association libre – un outil utilisé en psychanalyse – vise à approfondir votre compréhension de vous-même en examinant les pensées, les mots ou les images qui vous viennent librement à l’esprit. Lors d’une séance d’association libre, votre thérapeute peut vous demander de partager tout ce qui vous passe par la...

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Épanouissement personnel
Qu’est-ce que le traitement ascendant ?

Le traitement ascendant commence par un stimulus en temps réel, comme un coup de klaxon ou l’odeur d’un café, qui mène à l’analyse. Vous êtes-vous déjà demandé comment votre cerveau détecte, perçoit et interprète les données qui lui parviennent ? L’une des façons dont nous comprenons le monde est une...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
8 conseils pour une relation romantique durable

Comment développer une relation amoureuse durable avec votre partenaire ? Comment entretenir l’amour dans une relation ? Trouver la personne spéciale qui complète vos croyances, vos objectifs et vos bizarreries n’est pas quelque chose qui arrive tous les jours. Parfois, vous devez sortir avec un certain nombre de personnes avant...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
La triangulation : Le meilleur jeu des narcissiques

Dans le vaste catalogue des comportements toxiques, la triangulation est parmi les plus connus. Elle est très répandue, en particulier chez les personnes à tendance narcissique, et peut être manifeste ou insidieuse, et de nombreuses personnes ne se rendent même pas compte qu’elles ont été triangulées avant qu’il ne soit...

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L’importance du bien-être social pour la santé
Épanouissement personnel
L’importance du bien-être social pour la santé

Les êtres humains sont des créatures sociales dont le bien-être mental et physique s’épanouit à travers des interactions enrichissantes et des relations emplies de joie, se fondant sur l’entraide et la collaboration au travail et dans la vie de tous les jours. Cet article explore comment ces liens et ces...

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La boîte à outils pour déjouer les pièges des manipulateurs
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Comment repérer les tactiques de manipulation ?

La manipulation peut survenir dans toutes les relations, y compris professionnelles. Cependant, il peut être difficile de la repérer. Apprenez à reconnaître les tactiques de manipulation pour mieux vous protéger contre les jeux psychologiques. Qu’est-ce que la manipulation ? La manipulation est un comportement coercitif ou contraire à l’éthique qui...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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