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MentorShow : Le Blog

Épanouissement personnel
Comment et quand dire non ?

Nous sommes nombreux à hésiter à dire non aux autres. Grâce à des conseils judicieux comme ceux-ci, dire non est une compétence émotionnelle intelligente que tout le monde peut maîtriser – vraiment ! Ce ne sont que deux lettres, et pourtant dire non peut sembler très difficile, voire compliqué. Pour...

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Épanouissement personnel
Comment les couples peuvent-ils communiquer lorsque leur partenaire se renferme ?

L’obstruction pendant une dispute peut vous protéger contre l’accablement psychologique, mais pour votre partenaire, elle peut être perçue comme un évitement délibéré. Sentir qu’on vous ignore lorsque vous êtes dans un moment émotionnellement chargé peut être frustrant. Vous essayez de résoudre un problème, mais soudain, quelqu’un se tait et ne...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Qu’est-ce que la neuroplasticité ?

La plasticité cérébrale vous permet d’acquérir de nouvelles compétences, de recueillir et d’utiliser de nouvelles informations et de vous remettre d’une lésion cérébrale. Comment pouvez-vous recâbler votre cerveau ? Les circonstances peuvent changer et vous aussi. C’est peut-être l’un des avantages de la neuroplasticité. Bien qu’il n’y ait pas de...

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Épanouissement personnel
Vie de couple : quand emménager ensemble ?

Décider d’emménager ensemble est un grand pas, alors avec une liste de contrôle à portée de main, vous pouvez évaluer à quel point vous êtes prêt. Chaque couple a ses propres étapes. L’une des plus importantes est la décision de commander un camion de déménagement et de créer un espace...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Quand est-il temps de consulter un conseiller conjugal ?

Mariage et conflit vont souvent de pair. Voici quelques signes indiquant qu’il est temps de consulter un conseiller matrimonial. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent connaître des conflits dans leur mariage : des difficultés financières, des différences dans les choix parentaux ou l’infidélité peuvent faire des...

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Épanouissement personnel
Comment un manque de communication claire peut affecter votre vie, et comment l’améliorer

La communication est essentielle à toutes les relations, mais un manque de communication efficace pourrait vous empêcher de savoir où vous en êtes. Voici ce qu’il faut faire ensuite. Apprendre à communiquer clairement et de manière cohérente avec les autres est un outil essentiel pour développer des relations saines. Si...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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