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MentorShow : Le Blog

Bien-être
Vous n’arrivez pas à dormir à cause de l’anxiété ? Voici ce qui peut vous aider
L'anxiété peut être une cause fr...
5 minutes de lecture
dépendance affective
Non classifié(e)
Sous le joug de la dépendance affective : reconnaître les symptômes et briser le cycle

Le soutien émotionnel est l’un des principaux avantages des relations amoureuses. Lorsque vous êtes confronté à des difficultés ou à du stress, vos proches peuvent faire preuve d’empathie et de réconfort en écoutant vos problèmes et en validant vos sentiments. Dans une relation amoureuse, vous vous tournerez peut-être d’abord vers...

5 minutes de lecture
achat compulsif
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Achats compulsifs : Causes, effets et traitements possibles

Dans la société de consommation actuelle, le phénomène des achats compulsifs est devenu de plus en plus répandu, causant une détresse financière et émotionnelle importante.  Ce comportement s’entremêle souvent avec d’autres éléments de la charge mentale. Cet article explore le concept d’achat compulsif, son impact sur la vie des individus...

3 minutes de lecture
Troubles alimentaires
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Un regard approfondi sur 6 types de troubles alimentaires et leurs symptômes

Bien que le terme « alimentation » soit présent dans le nom, les troubles de l’alimentation ne se limitent pas à la nourriture. Il s’agit de troubles mentaux complexes qui nécessitent souvent l’intervention d’experts médicaux et psychologiques pour en modifier le cours. Rien qu’aux États-Unis, on estime que 28 millions d’Américains souffrent...

10 minutes de lecture
Phobie sociale
Communication
Comprendre la phobie sociale : symptômes, conséquences et solutions

Les personnes atteintes de phobie sociale ont souvent des craintes irrationnelles d’être jugées ou critiquées par les autres, ce qui peut les amener à éviter les interactions sociales ou à les redouter. Cette peur peut entraîner une détresse significative et avoir des répercussions négatives sur la vie quotidienne, les relations...

3 minutes de lecture
14 symptômes courants du manque de fer
Santé
14 symptômes courants du manque de fer

Un faible taux de fer, ou une carence en fer, se produit lorsque l’organisme ne dispose pas d’une quantité suffisante de fer. Cela conduit à un état appelé anémie. Les symptômes les plus courants sont la fatigue, la pâleur et l’essoufflement. L’anémie ferriprive est une forme courante d’anémie. L’organisme a...

6 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

3 minutes de lecture
plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

3 minutes de lecture
Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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4 minutes de lecture

Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

4 minutes de lecture
Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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3 minutes de lecture
Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

4 minutes de lecture
Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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5 minutes de lecture
Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Communication

Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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La communication est un aspect fondamental des relations humaines, mais elle peut devenir un véritable défi lorsque l’on est confronté à quelqu’un qui se ferme

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Quels sont les 4 accords toltèques ?

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Business et Leadership

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10 conseils pour réussir son entretien d’embauche

Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Le leadership permissif : Un atout pour la productivité et l’engagement des employés

Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant

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Assertivité : Demander ce que l’on veut avec fermeté et équité

Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-être l’habitude de

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Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Jean-François Piège ile flottante lyonnaise
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Surmonter le syndrome de la page blanche
9 conseils d’écriture pour surmonter la page blanche

Le syndrome de la page blanche est une forme de blocage de l’écrivain qui peut vous empêcher de produire votre meilleur travail. Utilisez ces techniques

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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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MentorShow consolide sa position de leader européen avec une levée de fonds de 15 millions d’euros

MentorShow annonce ce jour avoir finalisé un nouveau tour de table de 15 millions d’euros auprès d’Educapital, de Crédit Mutuel Innovation, d’un pool de business

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