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MentorShow : Le Blog

Épanouissement personnel
Comment nourrir les différents types d’intimité dans votre relation

Pour renforcer vos relations, vous pouvez travailler sur quatre types d’intimité : la proximité physique, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle. L’intimité, en général, fait référence au niveau de proximité entre deux personnes. Elle requiert de la vulnérabilité, de l’ouverture et de la confiance. Etre intime avec quelqu’un à un certain niveau...

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Épanouissement personnel
5 étapes pour vous donner la permission de laisser tomber une amitié

Contrairement à la fin d’une histoire d’amour, la fin d’une amitié ne change pas votre statut officiel. Alors comment clore le chapitre ? Entretenir de bonnes amitiés est une forme cruciale de soin de soi, car elles apportent un réconfort et des encouragements qui peuvent stimuler votre bien-être mental. Mais...

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Épanouissement personnel
L’affect plat : Lorsque vous ne montrez pas de signes d’émotion

Nous exprimons tous nos émotions différemment. Mais si vous avez l’impression de ne pas avoir beaucoup de réactions émotionnelles aux événements de la vie, voici ce que cela pourrait signifier. Certaines personnes sourient ou rient à gorge déployée lorsqu’elles se sentent heureuses. D’autres peuvent ressentir le même sentiment de joie...

4 minutes de lecture
Les adolescents et le porno : est-ce mauvais et comment en discuter ?
Épanouissement personnel
Les adolescents et le porno : est-ce mauvais et comment en discuter ?

Votre adolescent n’est pas un déviant sexuel s’il regarde du porno. Mais une consommation malsaine peut nuire à son bien-être psychologique. Vous avez peut-être réglé les paramètres de contrôle parental sur les appareils de votre enfant. Vous pouvez vérifier l’historique d’Internet. Vous pouvez discuter ouvertement avec votre enfant des activités...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Quelle partie du cerveau contrôle la parole ?

Le langage est une partie unique de l’interaction humaine contrôlée par les différents centres de la parole du cerveau, y compris les aires de Wernicke et de Broca. Au fil des millénaires, le langage a évolué et la capacité à communiquer s’est élargie. Il n’y a jamais eu autant de...

4 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Pourquoi l’amour est un choix que vous faites chaque jour

Les couples engagés à long terme disent souvent que l’amour est un choix permanent. Vous décidez chaque jour comment ou si vous cultivez l’amour dans votre relation. Vous pouvez vivre le grand amour de plusieurs façons – romantique, platonique, de compagnie – mais c’est rarement une force qui échappe à...

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Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

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Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Découvrez l’art de sublimer le pamplemousse rose avec cette recette raffinée de soufflé signée Pierre Gagnaire. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise pour étonner

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Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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