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MentorShow : Le Blog

Bien-être
18 façons de détendre votre esprit, votre corps et votre âme

La relaxation de tout votre être – esprit, corps et âme – peut vous aider à vivre pleinement. Nous examinons quelques moyens apaisants d’y parvenir. Prendre soin de sa santé est important, mais tout le monde ne réalise pas que cela inclut la relaxation de toutes les parties de soi....

5 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Grossesse chez les adolescentes : 6 suggestions pour l’annoncer à vos parents

Annoncer sa grossesse à ses parents peut être éprouvant pour les nerfs. Voici quelques suggestions d’un psychologue sur la façon d’aborder la question. Prendre des décisions concernant la grossesse peut être assez stressant, quel que soit l’âge. Annoncer la nouvelle à votre mère, à votre père ou à la personne...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
10 façons d’exprimer sa gratitude

Exprimer sa gratitude peut être gratifiant et curatif. Voici quelques façons créatives d’adopter une « attitude de gratitude ». Se concentrer sur la gratitude peut parfois sembler une tâche ardue, surtout si l’on vit avec un problème de santé mentale. Se faire dire « soyez plus reconnaissant » peut parfois...

5 minutes de lecture
Épanouissement personnel
Comprendre l’accommodation et l’assimilation en psychologie

L’assimilation et l’accommodation sont toutes deux essentielles à la manière dont les organismes construisent des schémas sur le monde (1952 ; voir également Wadsworth, 2004). Alors que l’assimilation consiste à conserver intactes les connaissances et les schémas existants et à trouver un nouvel endroit pour stocker l’information, l’accommodation implique de...

3 minutes de lecture
Épanouissement personnel
La fausse mémoire en psychologie : Exemples et plus

En psychologie, un faux souvenir fait référence à une expérience mentale dont on se souvient comme d’un fait, mais qui est soit entièrement fausse, soit très différente de ce qui s’est réellement passé. Il peut s’agir de petits détails, comme le fait de ne pas se souvenir de la couleur...

6 minutes de lecture
Les 7 signes d’un psychopathe : regard et signes psychologiques
Épanouissement personnel
Les 7 signes d’un psychopathe : regard et signes psychologiques

La psychopathie est l’un des traits de caractère préférés d’Hollywood depuis des années. Distinguer la réalité de la fiction parmi les aspects divertissants peut vous aider à mieux identifier les indices non verbaux. Certaines personnes confondent la psychopathie et le trouble de la personnalité antisociale (TPA). Bien qu’il existe des...

4 minutes de lecture

Bien-Être

Sortir de la dépression
Sortir de la Dépression : identifier les signes et agir pour aller mieux

La dépression est une cause majeure d’invalidité, touchant environ 300 millions de personnes dans le monde. Pour mieux comprendre cette condition, certains chercheurs ont proposé

9 minutes de lecture
Sortir de l’Anhédonie : pourquoi rien ne me réjouit ?

Dans la vie, il y a de bons jours, de mauvais jours et des jours meh, c’est-à-dire des jours où il ne se passe rien

Dans la vie, il y a de bons jours, de

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plus de calme au quotidien
7 astuces simples pour se sentir plus calme au quotidien

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété constante face aux tâches, au travail et à la vie, l’anxiété sociale … font tous

J’en suis venu à croire que le stress élevé, l’anxiété

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Comment arrêter de trop penser
14 façons d’arrêter de trop penser

Pour contrer le flot incessant de pensées qui peut parfois submerger notre esprit, des stratégies telles que la respiration profonde et le recours à un

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Épanouissement personnel

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Le modèle de rétablissement dans les soins de santé mentale

Le modèle de rétablissement est une approche holistique et centrée sur la personne des soins de santé mentale. Le modèle a rapidement pris de l’ampleur

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Attrition sélective dans les expériences de psychologie

Qu’est-ce que l’attrition sélective ? Dans les expériences de psychologie, l’attrition sélective décrit la tendance de certaines personnes à abandonner une étude plus souvent que

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Comprendre le biais d’optimisme

Alors que nous aimons souvent nous considérer comme très rationnels et logiques, des chercheurs ont découvert que le cerveau humain est parfois trop optimiste pour

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Qu’est-ce que la stigmatisation des règles ?

Également connue sous le nom de stigmatisation des menstruations, la stigmatisation des règles est un terme général désignant la discrimination à laquelle sont confrontées les

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Forme et Santé

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau ?

L’axe intestin-cerveau est un système de communication à double sens entre le système digestif et le système nerveux central. Des recherches de plus en plus

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Les sextos sont-ils considérés comme de la tromperie ?

Le sexting est le fait d’échanger des messages, des photos ou des vidéos sexuellement explicites avec d’autres personnes. Il peut se produire à n’importe quel

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Grandir trop vite : Exposition précoce à la sexualité

Les rapports sexuels à un jeune âge peuvent avoir des conséquences négatives, mais savoir comment aborder le sujet avec son enfant peut être protecteur. Il

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lien entre alcool et dépression
Comprendre le lien entre la consommation d’alcool et la dépression

Les troubles liés à la consommation d’alcool et la dépression sont deux affections qui vont souvent de pair. De plus, l’une peut aggraver l’autre dans

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Comment faire des critiques bienveillantes et éviter d’être critique ?

Pouvez-vous critiquer quelqu’un sans le blesser ou le mettre en colère ? Peut-on le faire avec gentillesse ? Je pense que c’est une question difficile

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Thomas d’Ansembourg : psychothérapeute expert en Communication NonViolente

Psychothérapeute, écrivain et conférencier, on ne présente plus Thomas d’Ansembourg. Auteur de nombreux ouvrages, Thomas est l’une des figures de la Communication Non Violente, en

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Quels sont les 4 accords toltèques ?

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Les entretiens d’embauche peuvent être source d’anxiété, mais avec un peu de préparation cela peut augmenter vos chances de décrocher un emploi. Ces conseils vous

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Le leadership permissif est un style de management qui mise sur la coopération et la prise de décision participative au sein d’une équipe. En instaurant

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Avez-vous souvent l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou que les gens les rejettent ou les minent ? Vous avez peut-être l’habitude de

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Denny Imbroisi Raviolis farcis à base de ricotta et basilic
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Apprenez à réaliser des raviolis maison farcis à la ricotta et au basilic grâce à cette recette du chef Denny Imbroisi. Suivez chaque étape pour

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Surmonter le syndrome de la page blanche
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Code promo MentorShow : 50% de réduction sur votre pass illimité !

Profitez actuellement de 25% de réduction sur le pass illimité MentorShow qui vous donne accès aux plus de 40 masterclass (bien-être, leadership, cuisine…) et celles

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