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Sommeil

Je n'arrive pas à dormir
Comment retrouver le sommeil en bloquant vos pensées négatives ?

Vous n’arrivez pas à dormir ? Vous réfléchissez trop ?  Les préoccupations liées à l’argent, au travail ou aux relations de couple sont nombreuses et

Vous n’arrivez pas à dormir ? Vous réfléchissez trop ? 

3 minutes de lecture
Lee Hadwin : l’artiste somnambule

Certains artistes sont si extraordinaires qu’on pourrait les décrire comme capables de dessiner ou de peindre dans leur sommeil. S’il s’agit évidemment d’une métaphore, pour

Certains artistes sont si extraordinaires qu’on pourrait les décrire comme

2 minutes de lecture
La paresse et l’importance du repos

Pour les jours où vous avez envie de faire… rien. Nous avons tous parfois besoin de nous reposer. Qu’il s’agisse du chaos de la vie

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3 minutes de lecture
Pouvez-vous apprendre en dormant ?

Si nous admettons que l’apprentissage comprend le processus de consolidation de nouvelles informations, plutôt que la simple exposition à des choses que nous ne connaissions

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3 minutes de lecture
Que signifie le fait d'être en retard dans un rêve ?
Que signifie le fait d’être en retard dans un rêve ?

Les rêves de retard sont souvent synonymes d’inquiétudes et d’angoisses dans la vie de tous les jours. Il s’agit de l’un des rêves les plus

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4 minutes de lecture
Les bienfaits du bain chaud pour le sommeil : La science

Ajoutez un bain chaud à votre trousse de soins personnels et à votre routine du soir pour favoriser un sommeil réparateur. Un bain chaud n’est

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3 minutes de lecture
Pourquoi ai-je des spasmes dans mon sommeil ?
Pourquoi ai-je des spasmes dans mon sommeil ?

Plusieurs facteurs, comme la caféine et le stress, peuvent provoquer des spasmes musculaires involontaires pendant la nuit. Voici ce qu’il faut savoir sur les contractions

Plusieurs facteurs, comme la caféine et le stress, peuvent provoquer

3 minutes de lecture
Tout savoir sur la personnalité humaine : Définition, troubles et théories

Votre personnalité comprend vos schémas de pensées, d’actions et d’émotions. Elle est également influencée par votre tempérament et vos expériences. Chacun a sa propre personnalité,

Votre personnalité comprend vos schémas de pensées, d’actions et d’émotions.

4 minutes de lecture
Quels sont les « types d’amis » et comment peuvent-ils vous soutenir ?

Se faire différents types d’amis peut être amusant et excitant. Les amitiés peuvent également améliorer votre bien-être mental. Parfois, vous rencontrez quelqu’un de nouveau et

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3 minutes de lecture
Ce qu’il faut savoir sur l’addiction à la masturbation

La masturbation est considérée comme une activité saine et agréable, mais peut-elle devenir une dépendance ? L’autostimulation fait partie intégrante de la sexualité humaine et

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4 minutes de lecture