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Sommeil

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La meilleure routine d’entraînement à faire avant d’aller au lit

Lorsque vous ne pouvez pas faire d’exercice plus tôt dans la journée, une routine d’entraînement au coucher peut vous appeler. Mais faire de l’exercice avant

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Dormir avec la télévision allumée est-il une mauvaise idée ?

Dormir une bonne nuit est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé. De nombreuses personnes pensent que dormir avec

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Peut-on dormir en toute sécurité avec des bouchons d’oreille ?

Les bouchons d’oreille sont utiles pour protéger vos oreilles contre les bruits forts, mais de nombreuses personnes les utilisent également pour dormir. Ils peuvent faire

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Dormir les yeux ouverts : Ce que vous devez savoir

Suis-je en train de dormir les yeux ouverts ? Vous vous réveillez chaque matin avec l’impression d’avoir du papier de verre dans les yeux ?

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Quels sont les aliments à éviter en cas de colite ulcéreuse ?

Les aliments riches en fibres insolubles, en lactose et en sucres peuvent tous déclencher des symptômes désagréables de colite ulcéreuse. Cependant, chaque personne est différente

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10 conseils pour faire dormir vos enfants

Le sommeil est un élément important du maintien d’une bonne santé, mais les problèmes d’endormissement ne sont pas l’apanage de l’âge adulte. Les enfants peuvent

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Chirurgie de l’apnée du sommeil

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ? L’apnée du sommeil est un type de perturbation du sommeil qui peut avoir de graves conséquences sur la santé.

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Dormir avec un masque facial : Ce qu’il faut faire et ne pas faire dans le cadre d’une routine de nuit pour le visage

Un masque facial est composé d’argile, de gel, d’enzymes, de charbon de bois ou d’un mélange d’autres ingrédients. Vous appliquez le masque sur votre visage

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Est-il sain de dormir avec un ventilateur allumé ?

Avez-vous allumé un ventilateur avant de vous coucher ? Si certaines personnes affirment que la brise fraîche et le faible bourdonnement les aident à s’endormir,

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Qu’est-ce qui peut vous amener à dormir avec un œil ouvert et un œil fermé ?

Vous avez peut-être déjà entendu l’expression « dormir avec un œil ouvert » Bien qu’il s’agisse généralement d’une métaphore pour se protéger, vous vous demandez

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