Sommeil

Presque tout le monde a déjà souffert d’un mal de cou ou d’un torticolis. La Organisation mondiale de la santé classe les douleurs dorsales et

Le nerf sciatique est le plus grand nerf de votre corps. Il part de la moelle épinière, passe par les hanches et les fesses, et

Cela peut sembler contre-intuitif, mais la lumière peut être la clé d’un meilleur sommeil. Pour certains troubles du sommeil, en particulier ceux liés aux perturbations

Au fin fond du labyrinthe de votre ADN, une petite collection de gènes exerce une influence puissante sur le fait que vous soyez une personne

Tout au long de la journée, votre horloge interne alterne entre sommeil et éveil. Ce cycle veille-sommeil de 24 heures est connu sous le nom

La fatigue est la nouvelle occupation. Dans une enquête réalisée en 2017 par le National Safety Council, une organisation à but non lucratif qui défend

La pratique d’habitudes comme la méditation de pleine conscience et la prise de suppléments comme le magnésium peuvent vous aider à bien dormir la nuit.

En tant que technicienne médicale d’urgence (EMT) bénévole, Danielle Bujnak prenait souvent le quart de travail de 12 heures, du dîner au petit déjeuner, d’environ

Si vous avez déjà lu pour le plaisir, vous connaissez probablement au moins une partie de ce que les livres ont à offrir. Pour commencer,

Qu’est-ce que le sommeil biphasique? Le sommeil biphasique est une forme de sommeil. Il peut également être appelé sommeil bimodal, diphasique, segmenté ou divisé. Le