Web-conférence gratuite sur la confiance en soi :
3 jours avec les meilleurs experts pour
(re)prendre confiance en vous et oser vous affirmer.

00
heures
00
minutes
00
secondes

Nutrition

Warning: Trying to access array offset on false in /var/www/html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39
5 bienfaits et utilisations de l’encens – et 7 mythes

L’encens est une résine qui a une histoire dans la médecine traditionnelle. Il est parfois utilisé pour traiter l’arthrite, l’asthme et d’autres problèmes de santé.

L’encens est une résine qui a une histoire dans la

7 minutes de lecture
8 bienfaits de la papaye fondés sur des données probantes

La papaye est un fruit tropical riche en vitamine C et en antioxydants. Certains composés de la papaye peuvent avoir des propriétés anticancéreuses et améliorer

La papaye est un fruit tropical riche en vitamine C

4 minutes de lecture
Tomates : Valeurs nutritives et bienfaits pour la santé

Les tomates sont la principale source alimentaire de lycopène, un antioxydant qui a été associé à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment la réduction

Les tomates sont la principale source alimentaire de lycopène, un

2 minutes de lecture
Carottes : Valeurs nutritives et bienfaits pour la santé

Les carottes contiennent de nombreux nutriments, notamment du bêta-carotène et des antioxydants, qui peuvent contribuer à votre santé générale dans le cadre d’un régime alimentaire

Les carottes contiennent de nombreux nutriments, notamment du bêta-carotène et

4 minutes de lecture
10 bienfaits du jeûne intermittent pour la santé fondés sur des données probantes

Le jeûne intermittent peut être bénéfique pour la santé cardiaque, réduire l’inflammation et améliorer les processus de réparation cellulaire. Il peut également aider à brûler

Le jeûne intermittent peut être bénéfique pour la santé cardiaque,

< 1 minutes de lecture
Olives : Valeurs nutritives et bienfaits pour la santé

Les olives sont de petits fruits qui poussent sur les oliviers (Olea europaea). Elles appartiennent à un groupe de fruits appelés drupes, ou fruits à

Les olives sont de petits fruits qui poussent sur les

2 minutes de lecture
5 bonnes raisons de manger plus lentement

L’un des problèmes de notre vie quotidienne est que beaucoup d’entre nous se précipitent tout au long de la journée, sans avoir le temps de

L’un des problèmes de notre vie quotidienne est que beaucoup

2 minutes de lecture
22 en-cas sains pour perdre du poids

Nos habitudes de grignotage ajoutent trop de calories et trop peu de nutriments à notre alimentation. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’en arriver là, a

Nos habitudes de grignotage ajoutent trop de calories et trop

7 minutes de lecture
9 étirements pour soulager la douleur de la sciatique

La douleur due à la sciatique commence dans le bas du dos et descend le long des jambes. Soulagez la douleur grâce à des mouvements

La douleur due à la sciatique commence dans le bas

6 minutes de lecture
Qu’est-ce que le thé Oolong et quels sont ses bienfaits ?

Le thé oolong combine les qualités du thé noir et du thé vert, ce qui lui confère plusieurs avantages présumés pour la santé. Par exemple,

Le thé oolong combine les qualités du thé noir et

7 minutes de lecture