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Nutrition

Aliments et boissons qui aident à soulager les migraines et les maux de tête

Le magnésium, les acides gras oméga-3, les aliments compatibles avec le régime céto et la caféine peuvent tous contribuer à prévenir les crises de migraine.

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Les bienfaits des lentilles: une source riche en protéines végétales

Réputées pour être des aliments riches en protéines, les lentilles sont devenues un incontournable de l’alimentation équilibrée. Nous explorons leur apport protéinique et leur rôle

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bienfaits soja
10 incroyables bienfaits des protéines de soja pour la santé !

Le soja est de plus en plus mis en avant depuis quelques années. Il a une teneur élevée en protéines, supérieure à celle de tous

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18 moyens efficaces pour faire baisser votre tension artérielle

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