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Nutrition

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10 bienfaits des pois chiches confirmés par la science

Les pois chiches, également connus sous le nom de « haricots garbanzo », sont cultivés et consommés dans les pays du Moyen-Orient depuis des milliers

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Haricots rouges : Valeurs nutritives et bienfaits pour la santé

Les haricots rouges sont une variété de haricot commun (Phaseolus vulgaris), une légumineuse originaire d’Amérique centrale et du Mexique. Le haricot commun est une culture

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10 bienfaits de la spiruline pour la santé

La spiruline est un type d’algue qui pousse en eau douce ou salée. Elle se présente sous la forme d’un supplément, en comprimés ou en

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Les bienfaits de l’orange pour la santé

Lorsque vous pensez aux bienfaits des oranges pour la santé, la première chose qui vous vient à l’esprit est probablement la vitamine C. Les agrumes

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Le magnésium contre l’anxiété : Est-ce efficace ?

Le magnésium est un minéral important pour l’organisme. Certaines recherches suggèrent que la prise de suppléments de magnésium peut aider à réduire l’anxiété chez certaines

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10 bienfaits du thé noir pour la santé, fondés sur des données probantes

Le thé noir est riche en antioxydants et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en améliorant la santé cardiaque et intestinale et

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Boostez votre santé avec l’Amla : une petite baie aux grands pouvoirs

Depuis des millénaires, l’Amla, également connue sous le nom d’« Indian gooseberry », est vénérée en médecine traditionnelle pour ses propriétés médicinales et ses bienfaits

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6 façons prouvées dont le thé Matcha améliore votre santé

Le thé Matcha est une sorte de thé vert. Grâce à sa teneur en antioxydants, il peut être bénéfique pour le cœur, le poids et

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Bienfaits des pistaches
9 bienfaits des pistaches pour la santé

Les pistaches sont riches en divers nutriments et peuvent favoriser la perte de poids, la santé intestinale, le contrôle de la glycémie et la santé

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7 raisons de manger plus d’agrumes

En plus de se décliner en de nombreuses variétés, de l’orange au pomelo, les agrumes offrent également une variété de bienfaits pour la santé. Voici

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