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A l’heure où j’écris ces lignes, je suis dans un avion. Pour moi, prendre l’avion n’est pas seulement une nuisance inconfortable. C’est une activité extrêmement
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La méditation silencieuse, comme son nom l’indique, consiste à éliminer tout bruit autour de soi, y compris la musique ou les conseils d’un professeur, et
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Vous vous sentez déprimé et accablé par le stress ? Cela arrive, il n’y a donc aucune raison d’en avoir honte. Quelles que soient les
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La psychothérapie de soutien vous offre des conseils en temps réel par le biais de l’empathie et de la validation plutôt que de plonger dans
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« Il n’y a pas de facteur de stress, mais le corps est envahi par le sentiment qu’il doit faire quelque chose. »L’anxiété semble toujours
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Qu’est-ce que la méditation ? Une pratique de méditation utilise des techniques pour concentrer votre attention et votre conscience sur vous-même, sur une pensée, sur
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Qu’est-ce que le trazodone ? Le trazodone est un antidépresseur délivré sur ordonnance. Il est généralement prescrit lorsque d’autres antidépresseurs n’ont pas été efficaces ou
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» L’anxiété chronique est désordonnée et imprévisible, accablante et insidieuse, physique et mentale, et parfois tellement débilitante que je suis incapable de parler, de
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La boîte de Xanax comporte des avertissements. Il s’agit des avertissements les plus sérieux émis par la Food and Drug Administration (FDA). L’utilisation de benzodiazépines,
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Avertissement sur le contenu Ce témoignage contient des mentions d’hallucinations, de traumatismes, de dépression, d’anxiété et d’idées suicidaires. Si vous pensez à vous faire du
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