Psychologie

Si les cauchemars et les terreurs nocturnes semblent être des synonymes, il s’agit en fait de deux expériences différentes. Les cauchemars sont des rêves intenses

Qu’est-ce que l’apnée obstructive du sommeil ? L’apnée obstructive du sommeil (AOS) est un trouble causé par l’affaissement répétitif des voies aériennes supérieures pendant le

La paralysie du sommeil – se réveiller sans pouvoir bouger ou parler – peut provoquer des sentiments allant d’une légère anxiété à une véritable terreur.

Qu’est-ce que le trouble du comportement en sommeil paradoxal ? Le trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) est un état dans lequel vous faites

Si vous vous êtes réveillé ce matin en vous sentant reposé et rafraîchi, vous avez probablement bénéficié de ce que l’on appelle un sommeil réparateur.

Vous arrive-t-il d’être tellement occupé pendant la journée que vous manquez de temps pour faire ce que vous voulez vraiment ? Avez-vous déjà tenté d’y

L’apnée obstructive du sommeil est un trouble du sommeil grave. Elle se traduit par des arrêts et des redémarrages répétés de la respiration pendant le

Vous pouvez être essoufflé la nuit pour plusieurs raisons. Les principales causes sont des affections touchant les poumons ou le cœur. L’essoufflement, également appelé dyspnée,

Vos besoins en sommeil varient au cours de votre vie et en fonction du nombre de cycles de sommeil dont vous avez besoin pour vous

Si vous avez du mal à vous endormir, un journal du sommeil peut vous aider à en découvrir les raisons. Les journaux du sommeil, à