Participez aux Web-conférences gratuites en direct "Faire face au stress et à l’anxiété, autrement..." du 14 au 19 avril.
00
heures
00
minutes
00
secondes

Psychologie

Warning: Trying to access array offset on false in /var/www/html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39
Signes avant-coureurs d’un trouble du sommeil

Pourriez-vous souffrir d’un trouble du sommeil ? La plupart des gens ont des difficultés à s’endormir à un moment ou à un autre de leur

Pourriez-vous souffrir d’un trouble du sommeil ? La plupart des

4 minutes de lecture
La thérapie de répétition par l’imagerie peut vous aider à réécrire vos cauchemars pour mieux dormir

La thérapie par répétition d’images (TRI) est une forme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) utilisée spécifiquement pour aider à améliorer le sommeil en s’attaquant aux cauchemars.

La thérapie par répétition d’images (TRI) est une forme de

5 minutes de lecture
Hallucinations hypnagogiques

Les hallucinations hypnagogiques se produisent entre la veille et le sommeil. Elles sont différentes des rêves, qui se produisent pendant le sommeil. Il se peut

Les hallucinations hypnagogiques se produisent entre la veille et le

4 minutes de lecture
Est-il préférable d’être un oiseau de nuit ou un lève-tôt ?

Il y a deux sortes de personnes dans ce monde : celles qui se réjouissent d’entendre le chant des oiseaux dès le matin et celles

Il y a deux sortes de personnes dans ce monde

4 minutes de lecture
Le syndrome du dormeur court

Qu’est-ce que le syndrome du dormeur court ? Le syndrome du sommeil court (SSC) est un trouble du sommeil caractérisé par une durée de sommeil

Qu’est-ce que le syndrome du dormeur court ? Le syndrome

4 minutes de lecture
La mélatonine vous fait-elle faire des rêves bizarres ?

La mélatonine est une hormone que votre corps fabrique naturellement dans la glande pinéale. La glande pinéale est un organe minuscule et rond situé au

La mélatonine est une hormone que votre corps fabrique naturellement

4 minutes de lecture
Ce que vous devez savoir avant de prendre de la trazodone pour dormir

La trazodone est un antidépresseur qui est parfois prescrit comme aide au sommeil. Il ne crée pas de dépendance et peut offrir des avantages supplémentaires

La trazodone est un antidépresseur qui est parfois prescrit comme

4 minutes de lecture
C’est un emballage : L’emmaillotage des adultes peut-il vous aider à vous détendre ?

L’emmaillotage des adultes fait référence à une pratique japonaise connue sous le nom d’otonamaki, ou « enveloppement des adultes ». » La sage-femme Nobuko Watanabe

L’emmaillotage des adultes fait référence à une pratique japonaise connue

4 minutes de lecture
Une nuit blanche vous permettra-t-elle de retrouver un sommeil réparateur ? Et 7 autres questions sur le cycle du sommeil

Imaginez ce scénario : Vous êtes en vacances et vous profitez de longues journées bien remplies. Vous abandonnez donc votre horaire de sommeil habituel et

Imaginez ce scénario : Vous êtes en vacances et vous

6 minutes de lecture
Pourquoi je me réveille toujours à 3 heures du matin ?

Des facteurs tels que le stress et des problèmes de santé comme la ménopause peuvent vous amener à vous réveiller au milieu de la nuit.

Des facteurs tels que le stress et des problèmes de

4 minutes de lecture