Web-conférence gratuite sur la confiance en soi :
3 jours avec les meilleurs experts pour
(re)prendre confiance en vous et oser vous affirmer.

00
heures
00
minutes
00
secondes

Méditation

Erreurs méditation
5 erreurs à éviter lors de la méditation

La méditation est une pratique ancestrale visant à apaiser l’esprit et harmoniser le corps et l’âme. Grâce à des techniques de respiration et de concentration,

La méditation est une pratique ancestrale visant à apaiser l’esprit

3 minutes de lecture
Méditation Pleine lune : la clé d’une vie plus saine et plus attentive ?

Qu’est-ce que la méditation de pleine lune ? La méditation de pleine lune n’est pas une nouveauté. La méditation Trataka (regard fixe), une technique yogique

Qu’est-ce que la méditation de pleine lune ? La méditation

4 minutes de lecture
méditer avec les enfants
Méditation pour les enfants : avantages, principes de base et conseils d’experts

Vous avez probablement entendu parler de la méditation pour les adultes, et vous avez peut-être même appris les nombreux avantages qu’elle offre, mais avez-vous déjà

Vous avez probablement entendu parler de la méditation pour les

5 minutes de lecture
Pensées pendant la méditation
Comment se concentrer pendant la méditation : 20 idées

La plupart des types de méditation impliquent de prêter attention à son esprit, puis de ramener doucement son attention sur un point focal, ou point

La plupart des types de méditation impliquent de prêter attention

3 minutes de lecture