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L’empathie, cette qualité humaine souvent célébrée, mais parfois mal comprise, constitue un pilier essentiel de nos interactions sociales et de notre compréhension du monde qui
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En général, l’empathie est une qualité enviable : la capacité à comprendre et à s’identifier aux sentiments d’autrui est essentielle à l’établissement de relations solides.
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L’empathie implique la capacité de comprendre ce que vivent les autres. Elle joue un rôle essentiel dans l’établissement de liens sociaux et favorise les comportements
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Chaque jour, vous inspirez et expirez sans y penser. S’il est vrai que la respiration est une action inconsciente, elle est également unique en ce
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La recherche du bonheur et de la paix intérieure est un voyage intemporel que nous entreprenons tous à un moment donné de notre vie. Dans
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La pleine conscience est une pratique millénaire d’origine bouddhiste. Elle est de plus en plus utilisée dans le monde occidental, car perçue comme un outil
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Imparfaits, libres et heureux est un livre de Christophe André, proposant un guide pratique pour développer son estime de soi. Dans ce livre, le psychiatre
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Stop ! Quittez un moment les réseaux sociaux, éteignez la télé et ses infos anxiogènes, coupez la radio et offrez-vous 1 H rien que pour
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Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français né en 1956. Il est l’auteur de nombreux best-sellers, notamment Imparfaits, libres et heureux, Méditer, jour après
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Les émotions sont une part essentielle de notre existence, mais parfois, elles peuvent sembler complexes et déconcertantes. Dans son livre « Les États d’Âme »,
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