BIEN-ÊTRE

Des mentors de prestige pour vous accompagner sur la voie du bien-être, plus de 10 masterclass pour vivre mieux.

Accédez à +40 masterclass pour 12€/mois

Lise Bourbeau.

Christophe André.

Que voulez-vous apprendre aujourd'hui ?

Développer la résilience pour surmonter vos traumatismes

Méditer pour (re)trouver la paix intérieure

Vous libérer du stress et de l’anxiété

Mieux gérer vos émotions au quotidien

Vous protéger des relations toxiques

Guérir de vos blessures émotionnelles

15 cours de bien-être en ligne

Boris Cyrulnik

Enseña la resiliencia

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Prenez du temps pour vous.

Choisissez votre mentor et passez à l’action en moins de 15 minutes par jour pour vivre au quotidien avec plus de sérénité.

Comment prendre du temps pour soi et vivre plus sereinement ?

Dans le tourbillon incessant du quotidien, prendre du temps pour soi et cultiver la sérénité peut sembler un défi. Heureusement, diverses techniques et pratiques peuvent vous aider à atteindre un état de bien-être mental et émotionnel.

Voici quelques méthodes efficaces issues de nos masterclass pour réduire le stress et vivre plus sereinement :

La méditation est un excellent outil pour gérer son stress et ne plus se laisser envahir par ses émotions. Elle aide à focaliser l’esprit et à éliminer les pensées parasites qui alimentent le stress et l’anxiété. En vous concentrant sur votre respiration et en suivant les instructions d’une voix apaisante telle que celle de Christophe André, vous pouvez atteindre un état de relaxation profonde, essentiel pour une recharge mentale.

La pleine conscience permet de vivre l’instant présent sans jugement. En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à observer vos pensées et sensations sans les amplifier, réduisant ainsi l’anxiété et augmentant votre capacité à gérer les situations stressantes. C’est ce que vous enseigne Frédéric Lenoir dans sa masterclass.

Dans notre quête incessante de productivité et de perfection, l’idée de «ne rien faire» peut sembler contre-intuitive. Pourtant, c’est une pratique bénéfique pour notre bien-être mental et émotionnel. Fabrice Midal, dans sa masterclass «Foutez-vous la paix», plaide pour cette approche. Il nous encourage à lâcher prise sur nos incessantes aspirations à toujours faire plus et mieux, nous invitant ainsi à simplement être.

Enfin, prendre un moment chaque jour pour reconnaître et apprécier ce pour quoi vous êtes reconnaissant enrichit votre bien-être général et amplifie votre positivité. Ajouter à cela la pratique de l’auto-compassion vous permet de vous accorder le même respect et la même gentillesse que vous offririez à un ami, renforçant ainsi votre équilibre émotionnel.

En intégrant ces pratiques dans votre routine quotidienne, vous vous offrez non seulement un moment de paix mais aussi un chemin vers une vie plus sereine et équilibrée.

Des cours de bien-être pour (re)retrouver le calme et la sérénité

Un contenu 100 % original

Chaque masterclass est élaborée spécialement par votre mentor et MentorShow. Son contenu n’est disponible nulle part ailleurs.

Des vidéos précises

Chaque masterclass est découpée en épisodes courts de moins de 15 minutes en moyenne pour permettre à chacun de les suivre (même à ceux qui n’ont pas toujours le temps).

Un programme concret et pratique

Le contenu de chaque masterclass est pensé pour être applicable par chacun. Les méthodes et les concepts présentés sont axés sur la pratique, plus que sur la théorie.

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FAQs

Trouvez des réponses à vos questions

Qu'est-ce que MentorShow ?

MentorShow est une plateforme de streaming en ligne proposant des masterclass des plus grands mentors. Notre objectif est que vous puissiez accéder au savoir à moindre coût où et quand vous voulez, dans des domaines aussi variés que le bien-être, le développement pesonnel, le leadership, l’entrepreneuriat, la cuisine, la photographie, le sport et beaucoup d’autres catégories.

Quels sont les avantages de MentorShow ?

→ Excellence : Les masterclass sont dispensées par les plus grands mentors dans leur spécialité. → Flexibilité : Vous pouvez visionner les masterclass où, quand et comme vous voulez, depuis votre ordinateur, votre smartphone ou votre tablette. → Accessibilité : Vous avez accès aux masterclass même hors réseau internet avec l’application MentorShow. → Entraide : Vous ne restez pas seul avec vos questions, vous accédez à une communauté privée pour vous soutenir et vous entraider.

Le Pass illimité, c’est quoi ?

Le pass illimité vous donne accès à toutes les masterclass où et quand vous voulez, autant de fois que vous le souhaitez. Vous avez également la possibilité de télécharger les masterclass sur votre smartphone pour pouvoir les suivre même sans avoir de réseau internet grâce à l’application MentorShow.

Sous quelle forme se présentent les masterclass ?

Chaque masterclass contient 15 à 20 vidéos d’environ 15 minutes chacune en moyenne, afin que vous puissiez les visionner à votre rythme et avoir le temps de mettre en application les conseils de vos mentors et les exercices qu’ils vous proposent.

Combien ai-je de temps pour visionner les vidéos ?

Vous avez un accès à toutes les masterclass, en illimité pendant 1 an,
Autant de fois que vous le souhaitez et aussi souvent que vous voulez.
Vous pouvez apprendre et progresser à votre rythme sans vous mettre de pression.

Pourquoi souscrire à MentorShow ?

Nous mettons un point d’honneur à vous proposer les enseignements des plus grands mentors dans leur spécialité.
MentorShow a été pensé pour donner accès au savoir au plus grand nombre pour un tarif abordable.
En faisant appel à ces mentors, chacun connait la valeur de leur savoir.
Nous voulons donner la possibilité à tous et à toutes d’apprendre des meilleurs.

Quel niveau de compétence est requis pour s’inscrire à MentorShow ?

Les cours sont conçus pour être accessibles à tous (débutants et/ou confirmés). Vous avez 1 an pour progresser étape par étape, Des exercices pratiques vous permettent de passer à un niveau de compétence supérieur. Vous pouvez partager vos progrès et obtenir du soutien grâce à la communauté privée.

Combien de temps dois-je consacrer aux masterclass ?

Chaque masterclass est conçue pour être terminée en 30 jours en moyenne à raison de 15 minutes par jour, mais vous pouvez évidemment aller plus vite ou moins vite en fonction de votre emploi du temps. Vous pouvez visionner l’entièreté de la masterclass puis revenir au début pour vous imprégner de chaque enseignement autant de fois que vous le souhaitez pendant la durée de votre abonnement. Les cours sont basés sur l’avancée des neurosciences, Pour ne pas saturer d’informations la mémoire, les neuroscientifiques préconisent d’étudier chaque jour 15 minutes la compétence que vous voulez acquérir. Il vaut mieux y consacrer peu de temps, mais ne pas laisser la possibilité à votre mémoire d’oublier, plutôt que d’y passer plusieurs heures, mais pas assez régulièrement. C’est pourquoi, nous avons mis au point une application afin que vous puissiez en profiter dans les transports en commun, dans une salle d’attente, quand vous faites la queue quelque part…

Et si ça ne me plait pas ?

Nous ne voulons que des abonnés satisfaits.
Vous avez 14 jours pour explorer la plateforme.
Si vous changez d’avis pendant ces 14 jours, il suffit d’envoyer un e-mail à [email protected] et nous vous rembourserons.

Si je veux offrir le Pass illimité à quelqu’un ?

C’est très simple et rapide :

Étape 1 : Cliquez sur « Offrir le Pass »,

Étape 2 : Inscrivez-vous ou connectez-vous à votre compte,

Étape 3 : Indiquez les informations de la personne à qui vous voulez offrir le Pass,

Étape 4 : Programmez la date d’envoi du cadeau,

Étape 5 : Remplissez vos infirmations de paiement.

Quand votre paiement est accepté, la personne à qui vous avez offert le Pass reçoit son cadeau à la date que vous avez programmée.

Et si une étape ou une information vous paraît confuse, vous pouvez poser votre (ou vos) question(s) en nous envoyant un mail à : [email protected], nous vous répondons dans les plus brefs délais.

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