MentorShow Exclusive
Les Clés de la Résilience I Edition 2026
Événement gratuit, en ligne et en direct, avec
Boris Cyrulnik, Gabor Maté, Philippe Presles, Christophe Haag.
5 jours pour faire la paix avec ce que le traumatisme a laissé en vous, dépasser ce qui vous freine et retrouver la force d’avancer, sans vous trahir ni minimiser ce que vous avez traversé.
Une expérience unique pour amorcer un vrai changement intérieur :
des exercices en direct, des outils concrets et les approches complémentaires des
plus grands experts francophones de la résilience.
20, 21, 22, 23 et 25 janvier à 19 H (heure de Paris)
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Le Programme
Une expérience unique pour amorcer un vrai changement intérieur : des exercices en direct et des outils concrets.
Mardi 20 janvier à 19 H
La résilience : comment se reconstruire après un traumatisme… et redonner du sens à sa vie
Avec Boris Cyrulnik
- Ce qu’est vraiment un traumatisme (et ce qu’il n’est pas)
- Comment l’environnement et le regard des autres influencent le processus de résilience
- Les 3 clés de la résilience
- Comment entamer un processus de résilience et s'y tenir
- Session de questions/réponses avec Boris Cyrulnik
Mercredi 21 janvier à 19 H
Intelligence émotionnelle et résilience : comment nos émotions déterminent notre capacité à faire face et à rebondir après une épreuve
Avec Christophe Haag
- Pourquoi l’intelligence émotionnelle est un levier central de la résilience
- Comment mieux comprendre vos émotions pour prendre de meilleures décisions et rester solide face aux épreuves
- Comment développer des compétences émotionnelles concrètes et applicables au quotidien
- Exercice pratique : observer comment une décision change lorsque l’émotion qui l’influence est reconnue plutôt que niée.
- Session de questions/réponses avec Christophe Haag
Jeudi 22 janvier à 19 h
Résilience intérieure : comment retrouver de la souplesse mentale après un traumatisme
Avec Philippe Presles
- Comment se construisent les schémas mentaux après un choc ou une épreuve marquante
- Pourquoi certains modes de pensée deviennent rigides et entretiennent la souffrance
- Exercice pratique : repérer un schéma automatique dans une situation réelle
- Session de questions/réponses en direct avec Philippe Presles
Vendredi 23 janvier à 19 h
Résilience et trauma : pourquoi votre passé continue d’agir sur votre corps et votre santé mentale
Avec Dr Gabor Maté
- Authenticité vs attachement : comment les mécanismes de survie de l’enfance influencent votre vie d’adulte
- Le prix caché des traumatismes : leur impact sur votre corps, votre esprit et votre bien-être émotionnel
- Un exercice transformateur : apprendre à dire NON avec confiance et reprendre le pouvoir sur votre vie
- Session de questions/réponses avec le Dr Gabor Maté
Dimanche 25 janvier à 19 h
Stress et résilience : comment reprendre le contrôle sans se battre contre soi-même
Avec Samah Karaki
- Ce que le stress fait vraiment à votre cerveau.
- Pourquoi vous ne réagissez pas “mal”, mais comme votre cerveau l’a appris.
- Comment arrêter de vous épuiser à vouloir “tenir bon”.
- Exercice pratique : cartographier votre réponse au stress
- Session de questions/réponses avec Samah Karaki
Quand le passé continue de peser… même des années plus tard.
Un traumatisme ne ressemble pas toujours à ce que l’on imagine.
Il ne se manifeste pas forcément par des souvenirs clairs ou des événements dont on se souvient nettement.
Parfois, il s’exprime autrement : dans le corps, dans les relations, dans la manière de réagir au quotidien.
Dans une fatigue qui ne passe pas.
Dans une vigilance permanente.
Dans des émotions qui débordent…
Ou, au contraire, dans une impression de ne plus rien ressentir.
Dans des réactions que vous ne contrôlez pas.
Peut-être que vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations :
Vous réagissez de façon excessive… ou vous vous refermez complètement, sans vraiment comprendre pourquoi.
Vous vous retrouvez enfermé dans des schémas anciens, qui se répètent malgré vous.
Vous doutez de vous en permanence, même lorsque tout semble aller bien en apparence.
Vous évitez les conflits, mais vous vous sentez souvent invisible ou mis de côté.
Vous aspirez à des relations profondes, tout en gardant les autres à distance.
Vous êtes tendu, épuisé, sur le qui-vive… presque tout le temps.
Vous avez du mal à faire confiance, à lâcher prise, à vous sentir en sécurité..
Vous avez du mal Vous portez une culpabilité, une honte ou un sentiment de ne jamais être “assez bien ", sans savoir d’où cela vient.
Vous avez déjà fait un travail sur vous, lu, consulté… mais quelque chose résiste encore.
Et parfois, au moment même où les choses commencent à aller mieux , tout semble se bloquer à nouveau.
Si c’est le cas, ce n’est ni un manque de volonté, ni une faiblesse personnelle.
Ce sont souvent les traces laissées par le traumatisme, des traces invisibles, mais bien réelles.
Et il est possible d’apprendre à les comprendre, à vivre avec autrement, et à retrouver une relation plus apaisée à soi-même et aux autres.
Pendant 5 soirs, aux côtés des plus grands experts francophones, vous découvrirez des clés concrètes pour entamer un réel processus de résilience, et enfin sortir de l’emprise que les traumatismes ont sur votre vie.
Les Experts de la Résilience
Retrouvez les plus grandes voix francophones pour vous accompagner durant ces 5 jours.
Boris Cyrulnik
Médecin, neuropsychiatre et éthologue
Boris Cyrulnik est celui qui a fait connaître au grand public le concept de résilience. Rescapé d'une rafle en 1942, orphelin après la déportation de ses parents, il a consacré sa vie à comprendre comment l'humain peut renaître après un traumatisme.
À travers ses livres, ses interventions publiques et ses recherches, il explique comment dépasser les blessures du passé, réparer sa mémoire traumatique et retrouver une trajectoire de vie apaisée et pleine de sens.
Gabor Maté
Médecin, auteur et conférencier international
Le Dr Gabor Maté est reconnu pour ses travaux sur les traumatismes, les addictions, le stress et la santé mentale. Né en 1944 en Hongrie pendant l'Holocauste, il explore depuis plus de 40 ans le lien profond entre souffrance psychique et douleur physique.
Dans ses livres devenus des références mondiales (When the Body Says No, In the Realm of Hungry Ghosts), il défend une approche humaine, profonde et sans jugement : comprendre les racines de la souffrance pour mieux guérir, plutôt que masquer les symptômes.
Christophe Haag
Professeur-chercheur en psychologie sociale à emlyon business school
Spécialiste de l'intelligence émotionnelle, il étudie l'influence des émotions, de l'intuition et de la chance sur nos décisions.
Auteur de plusieurs essais grand public (Génération QE, La Contagion émotionnelle, Provoque ta chance), il vulgarise les sciences du comportement avec humour, rigueur et accessibilité, aussi bien dans ses livres que sur scène ou dans les médias.
Philippe Presles
Médecin, psychothérapeute et spécialiste des thérapies brèves
Philippe Presles explore comment la conscience, la peur et l'angoisse peuvent se transformer en forces de croissance intérieure.
Fort de son propre parcours face aux attaques de panique, il développe une approche centrée sur le « bug de la peur » et propose des outils d'« autothérapie » pour aider chacun à apprivoiser ses vulnérabilités et retrouver du mouvement dans sa vie. À travers ses livres, ses consultations et ses interventions, il met la résilience au cœur de son travail, en montrant comment nos fragilités peuvent devenir un levier de liberté et de transformation personnelle.
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Merci d'avoir ouvert cette porte, j'essuie mes petites larmes, mais ça soulage déjà et ça donne juste envie de continuer. MERCIIIIIII 🙏
J'ai choisi une croyance qui me ramenait à l'enfance, la relation à une maman contrôlante... Cette séance m'a apaisé.
Quelle richesse d'enseignement ! Les intervenants sont d'une clarté et d'une profondeur extraordinaires 👏
C'est vraiment fantastique d'entendre des personnes aussi intelligentes nous cultiver avec autant d'humilité. Merci
Humour, bienveillance et maîtrise du sujet : cocktail excellent, bravo et merci !!!! 3 soirées au top.
Merci pour ces éclairages qui expliquent pas mal de choses que j'ai vécues et les états que je traverse actuellement.
Quand j'écoute Boris, je me sens déjà mieux. Il parle une langue si claire. Merci Boris 😊
Un grand merci pour ces 4 jours. Ce fut vraiment très enrichissant, surtout qu'elle tombe à pic dans ma vie. Merci MentorShow
J'ai adoré ces soirées, avec toutes ces belles personnalités inspirantes, riches, empathiques... Beaucoup d'humilité et d'intelligence.
Un double merci à M. Boris : j'adore son calme, sa voix, et sa façon fluide d'expliquer le cheminement de la résilience.
Quel bon sens et quelle générosité dans vos partages 💚 À nous maintenant de nous lancer...
J'ai adoré ces soirées, avec toutes ces belles personnalités inspirantes, riches, empathiques... Beaucoup d'humilité et d'intelligence.
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